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孕婦可以吃田螺嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約20個)/天

慎食人群: 脾胃虛寒患者、對田螺過敏者

宜食原因: 田螺中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素以及微量元素等,適量食用有利于補充身體所需要的營養,含有的蛋白質以及維生素還可以調節機體的免疫力,增強體質,促進胎兒的發育。

注意事項: 田螺建議清洗干凈后煮熟食用,避免過多食用。

正文:

孕婦可適量吃田螺。

建議用量:100g(約20個)/天。

孕婦在懷孕期間需要增加營養的攝入,田螺中含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素以及微量元素等,適量食用有利于補充身體所需要的營養,含有的蛋白質以及維生素還可以調節機體的免疫力,增強體質,促進胎兒的發育。

田螺建議清洗干凈后煮熟食用,避免過多食用,避免增加胃腸道的負擔,引起胃腸不適。由于田螺性寒,加重體內的寒氣,脾胃虛寒患者不宜食用,容易導致病情加重。另外對田螺過敏者不宜食用,以免引起過敏反應,使患者出現全身瘙癢、皮疹、蕁麻疹等癥狀。

孕婦在日常生活中應養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,避免過度勞累,保持輕松愉快的心情,多進行戶外運動,避免長時間久坐或者是久站。

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