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晚上睡覺老做夢易醒是什么原因

晚上睡覺老做夢易醒一般與生活習慣、身體狀況及精神狀態有關。

過度勞累是導致晚上睡覺老做夢還易醒的重要原因。長時間的體力活動或熬夜工作,都會使大腦皮層過度興奮,進而影響睡眠質量,導致多夢易醒。神經衰弱也是不容忽視的因素。在長期的緊張或高壓環境下,容易出現神經衰弱,表現為精神易興奮、腦力易疲勞,伴隨多夢、易醒等癥狀。失眠問題同樣不容忽視。失眠可能與環境不適、情緒波動等有關,會導致入睡困難、睡眠淺或頻繁醒來。

針對這些情況,合理的藥物治療可能有助于緩解癥狀,可以遵醫囑使用谷維素片、維生素B1片、艾司唑侖片等。在日常生活中還應注意休息、調整心態、改善睡眠環境,并避免過度勞累。如果癥狀持續不減或者加重,務必及時就醫,尋求專業醫生的幫助。

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