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• 經(jīng)常吃豆類有什么好處

  豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對(duì)膽固醇的吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對(duì)免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 7037次

• 女人經(jīng)常吃辣椒的危害

  對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，吃辣椒往往有以下危害：第一，辣椒含有大量的辣椒素，能刺激胃腸道分泌，破壞胃黏膜，長(zhǎng)期引起胃炎和胃潰瘍。其次，辣椒素會(huì)引起膽囊收縮，長(zhǎng)期影響膽囊正常工作，引起肝膽疾病。第三，經(jīng)常吃辣椒會(huì)引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，容易出現(xiàn)痤瘡。因此不建議經(jīng)常吃辣椒，尤其是女性朋友們。

  

  01:09
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-15 4863次

• 經(jīng)常吃生花生好嗎
  經(jīng)常吃生花生是可以的，對(duì)治療慢性胃炎還是有一定輔助作用的，但不要食用過(guò)多，如果胃腸道功能不好容易腹瀉，二是花生還有很多油脂，吃得過(guò)多容易造成血脂升高，注意休息，注意保暖，平時(shí)多喝溫水，避免熬夜，避免著急上火。而且吃生花生要吃當(dāng)年的生花生，不要吃隔年的或者是發(fā)霉的，很容易對(duì)身體造成影響，如果平時(shí)胃部就不舒服，就不要吃油膩辛辣刺激的食物，尤其不要吃生冷硬的食物，如果平時(shí)胃脹、胃疼、胃酸的情況比較明顯，建議及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2018-12-04 42269次

• 經(jīng)常吃山楂片好嗎
  山楂片是一種休閑食品，飯前吃可以開(kāi)胃，飯后吃可以消食，但是不論怎么吃都不要過(guò)量。山楂含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價(jià)值，眾所周知的是服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，還具有預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進(jìn)身體健康。山楂的功效和作用主要是以下幾點(diǎn)：一，山楂能防治心血管疾病，具有擴(kuò)張血管，增加冠脈血量，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，降低血壓和膽固醇，軟化血管，利尿和鎮(zhèn)靜作用。二，山楂酸還有強(qiáng)心的作用，對(duì)老年性心臟病也有很多好處。三，他能開(kāi)胃消食，特別對(duì)消肉食、積滯作用更好，很多助消化的藥都采用了山楂。四，山楂有活血化瘀的功效，有助于解除局部的瘀血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助的療效。五，山楂對(duì)子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時(shí)有催生之效，并能促進(jìn)產(chǎn)后子宮的復(fù)原。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-04 29565次

• 經(jīng)常吃生花生好嗎
  經(jīng)常吃花生有很多好處：可以增強(qiáng)記憶力花生果具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，內(nèi)含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質(zhì)含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的功能。花生里面含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。花生的內(nèi)皮含有抗纖維蛋白溶解酶，可防治各種外傷出血、肝病出血、血友病等。 但花生米很容易受潮變霉，產(chǎn)生致癌性很強(qiáng)的黃曲霉菌毒素。所以一定要注意不可吃發(fā)霉的花生米。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-15 11505次

• 經(jīng)常吃山楂片好嗎
  經(jīng)常吃山楂片，而有利于身體的健康是很好的。山楂片具有幫助消化的功效，有利于健脾胃，所以建議如果沒(méi)有胃部疾病的人，可以經(jīng)常吃一些山楂片。或者可以將山楂煮熟之后使用效果會(huì)更好。建議一定要注意山楂的用量，不要吃得太多。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-30 6407次

• 經(jīng)常吃豬皮好嗎
  經(jīng)常吃豬皮好不好需要根據(jù)實(shí)際情況分析，如果注意食用量，一般好，反之則不好。如果飲食后身體出現(xiàn)不適，建議就醫(yī)治療。1、好：豬皮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，可以涼拌，也可以爆炒。如果在吃的時(shí)候控制攝入量，一般不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等，其中的膠原蛋白對(duì)增加皮膚彈性
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-06-26 0次

• 女人經(jīng)常吃皮蛋好嗎
  女人經(jīng)常吃皮蛋一般好，吃的時(shí)候需要控制好攝入量，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。皮蛋是一種比較常見(jiàn)的食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、鈣、鐵、鋅等。經(jīng)常吃可以使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)更加全面，在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)身體健康有一定好處。而且皮蛋味道獨(dú)特，適量的吃還可以增
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-01 0次