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女孩來(lái)月經(jīng)要注意什么

女孩來(lái)月經(jīng)時(shí),首先要注意飲食,不能吃生冷過(guò)硬的食物,不能吃辛辣刺激性的食物。同時(shí)也要注意休息,不要過(guò)度勞累,不能做重體力的勞動(dòng)。此外,還要注意保持心情舒暢,不能過(guò)度緊張。

在日常生活中,建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起不熬夜,適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生,衛(wèi)生巾要勤換,內(nèi)褲也要勤洗勤換。

以上內(nèi)容僅供參考

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