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• 體內濕氣重怎么改善

  體內濕氣重一般可通過應用藥物、物理療法以及調整生活方式等方法改善。一、應用藥物：中醫認為，長期處于潮濕的環境、過食生冷或肥甘厚膩食物等易出現體內濕氣重的情況。患者可出現惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、四肢痿軟等不適，可遵醫囑應用藥物改善癥狀，如太極藿香正氣口服液，其由廣藿香、紫蘇葉、蒼術等多種中藥成分組成，可起到解表化濕，理氣和中的功效，可在一定程度上改善濕氣重導致的上述癥狀，但需注意患者切不可自己盲目用藥，需要由專業的中醫師進行辨證論治后指導用藥，才能更好地改善病情。二、物理療法：患者也可通過中醫艾灸穴位來改善體內濕氣重的情況，如艾灸神闕穴、陰陵泉等穴位，可調理脾胃、運化水濕。三、調整生活方式：體內濕氣重的患者在日常的飲食中要少吃冰鎮、辛辣、油膩的食物。積極鍛煉身體，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，增強人體內的水分代謝。同時，也要調整自己的情緒，多參加一些修身養性的活動，用開朗、積極的心態看待不稱心的人和事。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:57
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-11-11 24812次

• 拔罐能去除體內濕氣嗎

  體內濕氣包括內濕和外濕，拔罐能去除外濕導致的濕氣重，不能去除內濕導致濕氣重。體內濕氣過重會出現四肢乏力，身體倦怠，食欲下降，手腳冰涼。如果人體出現外濕就可以通過拔罐來去除，所謂的外濕是因為人們長時間待在潮濕的環境當中或者是整天呆在空調房里導致自己體內濕氣過重，也有可能是睡前頭發沒有擦干或者是衣服沒晾干等因素所引起的濕氣過多的現象。一般濕氣過多的癥狀主要是外界濕氣進入到人體當中所導致的，所以這種濕氣是容易通過拔罐來去除的。如果是因為飲食不節制導致自己體內出現濕氣過重的情況，這在醫學上稱之為內濕，這時候是不能夠通過拔罐來去除體中的濕氣的，需要配合藥物或者是其他的治療方法才能夠達到治療的目的，拔罐療法只能夠起到緩解病情的效果。

  

  01:23
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 7741次

• 體內濕氣重原因
  體內濕氣重的原因，把它分為內因和外因兩個方面。內因，多是由于情緒不暢，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，或者喜歡熬夜等，導致脾胃功能的下降，脾主運化，當脾胃功能下降的時候，水液代謝失調導致水濕停留在人體內出不去，從而出現濕氣重的情況。外因，如果居住的環境比較潮濕或者頭發濕了就直接睡覺，淋雨之后不及時更換干燥的衣服，這些情況都容易導致外濕侵襲到人體，出現濕氣重的情況。所以，根據濕氣產生不同的原因，在調理的時候也要注意：1，改變居住環境的。2，改變不良的生活和飲食習慣。
  語音時長 01:18”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-08-13 5580次

• 體內濕氣重的癥狀
  最主要的癥狀就是看大便，如果大便不成形，長期便溏，固然體內有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會有一些黏在馬桶上很難沖下去，這也是體內有濕的一種表現。因為濕氣有黏膩的特點，如果有便秘并且解出來的大便不成形，那說明體內濕氣已經很重了。如果不愿意觀察大便的話，也可以吐出舌頭觀察一下，黃中帶膩是體內有濕的表現，黃的越厲害，或者膩的越厲害，就說明濕邪越厲害。還有的人，在每天早上七點該起床的時候，還覺得很困。覺得頭上有東西裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上的一種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷的他體內濕氣很重。中醫講濕重如裹，如果這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，穿了一件洗過沒干的襯衫那么別扭。除了以上介紹得這些癥狀之外，還可以有痰多、咳嗽、嗓子不清爽、頭發油膩、脫發、白發、肥胖、減肥后容易反彈、浮腫、眼袋下垂、腰酸、關節疼痛、睡覺打呼嚕、頭暈沒精神、特別疲勞、陰部潮濕、陰囊潮濕，這些都是體內濕氣重的癥狀。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-20 28281次

• 身體濕氣重怎么去除
  病情分析：濕氣久蘊會生熱，濕和熱會影響脾胃，導致排便出現問題，于是產生毒素，相互結合，危害人的健康。意見建議：體內濕氣重可以喝紅豆薏米水，不吃生冷刺激性食物，適當的增加運動，多出汗有利于濕氣排出體外。三餐定時，不要暴飲暴食，清淡飲食為主，可以多喝一些溫開水。如果癥狀比較明顯，要及時到醫院治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-14 2204次

• 怎么判斷體內濕氣重
  病情分析：濕氣是中醫的一個概念，屬于風、寒、暑、濕、燥、火六淫邪氣中的一種。意見建議：濕氣重會出現食欲不佳的現象，也會伴有消化不良的情況，舌苔會偏白，睡眠質量差，身體過度肥胖等。患者要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下根據癥狀判斷是否濕氣重，不能盲目用藥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-26 2502次

• 身體濕氣重怎么去除？
  濕氣重已成為現代人常見的健康問題之一，它不僅影響身體健康，還可能引發一系列疾病，如脂肪肝、高血脂、哮喘、高血壓等。那么，如何有效去除體內濕氣呢？本文將詳細介紹幾種方法，幫助您重拾健康與活力。1、飲食調整：多食用具有健脾祛濕功效的食物，這些食物能夠促進體內濕氣排出，同時保持腸胃健康。2、艾灸：艾灸具有
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-09-26 0次

• 身體內濕氣重怎么調理
  身體內濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，通常表現為四肢沉重、容易疲勞、舌苔厚膩等癥狀。針對這一問題，可以通過多種方式進行綜合調理，以改善體質，恢復健康。1、飲食調理濕氣重的人應以清淡、易消化飲食為主，可多食用具有祛濕作用的食物，如薏米、紅豆、
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次