預防中暑可以適當的補充一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，也可以在家里面備一些藿香正氣類的藥，這些都能夠預防中暑。
預防中暑要養成一個良好的生活作息習慣，盡量減少生冷油膩刺激性食物的攝入，多喝水，盡量避免在太陽下勞作，溫度過高的時候要注意休息。
預防中暑喝什么
楊書文主任醫師
北京醫院普通內科
2024-09-20667次
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預防中暑的方法有哪些中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。
01:04
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 3784次
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小兒中暑吃什么藥中暑一般是長時間在陽光曝曬環境中進行體力活動，或者長時間處在封閉的環境中導致機體體溫調節功能紊亂，水和電解質的丟失過多而引起輕度中暑，主要表現為顏面潮紅、頭暈、心慌、惡心、嘔吐等。如不及時治療的話，很容易發展為重度中暑，出現高熱昏迷，甚至危及生命。中暑也分陰暑和陽暑，所謂陰暑是受暑熱和風寒侵襲引起，伴有腹瀉、腹痛時，適合使用藿香正氣液。而陽暑即暴露在陽光高溫作業或者是密閉環境散熱困難的環境下，適合用金銀花來進行治療。金銀花疏散風熱的效果比較明顯，能夠快速地緩解中暑癥狀，而且比較安全，兒童也可以服用。在高熱環境下一旦出現頭痛頭暈、口渴多汗、四肢無力、發酸、注意力不集中、體溫正常或略升高時，應該及時地服用金銀花，快速地緩解癥狀避免引起重度中暑。
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2020-07-07 15309次
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預防中暑喝什么中暑是在夏季多發常見癥狀，多是在高溫高濕暑熱季節，由于長時間呆在濕熱高溫環境，導致體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭以及水鹽電解質丟失過多而引起的急性疾病表現。預防中暑我們可以喝以下液體：1.綠豆湯。綠豆湯有清熱解暑的功效，多喝綠豆湯可以預防中暑。2.果汁。西瓜汁、果汁也能補充一定的水分，可以預防中暑。3.喝懸浮劑等鹽汽水。冰涼的懸浮劑、鹽汽水可以起到補充體內能量和電解質的作用，以預防中暑。4.可以口服藿香正氣水，藿香正氣水能夠預防中暑。語音時長 1:32”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-07 17997次
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預防中暑多喝什么中暑是在暑熱季節高溫、高濕的環境下，由于體溫調節中樞障礙，汗腺功能衰竭和水鹽電解質丟失過多而引起的以中樞神經和（或）心血管系統功能障礙為主的急性疾病。我們在夏季高溫工作環境下或者是老年人、嬰幼兒要特別注意預防中暑，中暑我們應該多喝什么。中暑時排汗較多我們應該多補充液體，特別是補充帶鹽分、電解質等飲料，應給予清涼含鹽飲料為佳。另外我們還可以服用藿香正氣水或者是人丹丸，這些都可以起到預防中暑的效果。語音時長 1:26”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-07 13049次
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預防中暑喝什么預防中暑，那么建議最好應該多喝些白開水，補充身體里的水分，建議平時飲食中也要注意，不要吃生冷刺激辛辣的食物，建議多吃些容易消化的食物，適當多注意休息，保證足夠的睡眠，不要在太陽下暴曬，適當補充些維生素c。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-09 1901次
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預防中暑喝什么水為了預防中暑建議可以喝涼白開或者是喝一些淡鹽水來幫助緩解。預防中暑一定要注意，不要在太陽下暴曬，合理注意休息，補充足量的蛋白質和維生素，以此來增強身體的免疫力和抵抗力，不要吃辛辣和刺激的時候適當多注意。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2019-01-08 2002次
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預防中暑應多喝什么水預防中暑應多喝淡鹽水，可以補充機體所失去的鈉及水分，同時還可以降溫等。中暑是在暑熱天氣、濕度大及無風環境中患者因體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質喪失過多而出現相關臨床癥狀的疾病，常表現為頭暈、頭痛、乏力、大汗、口渴等，重癥者可出現面色蒼白、皮膚濕冷、暈厥、昏迷、肌痙攣、高熱等表現，預防
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2022-03-05 782次
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預防中暑應多喝什么水預防中暑應多喝淡鹽水、綠豆湯和清涼茶飲等。1、淡鹽水能夠有效補充因出汗而流失的電解質，特別是鈉離子，對于維持體液平衡至關重要。在高溫環境下，適量飲用淡鹽水可以預防電解質紊亂，降低中暑風險。2、綠豆湯具有清熱解毒、消暑止渴的功效。它富含蛋白質
楊書文
主任醫師北京醫院
2025-02-14 0次
