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為你推薦

• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個(gè)時(shí)候，只不過(guò)不同的季節(jié)，不同的時(shí)候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個(gè)，從飲食角度來(lái)考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會(huì)加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語(yǔ)，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€(gè)溫性，陽(yáng)性的一個(gè)食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個(gè)陽(yáng)氣最重的時(shí)候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，特別對(duì)于陽(yáng)虛的病人更好一些.第二個(gè)是從運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動(dòng)要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，這樣特別容易傷陰。第三個(gè)方面，從保健的手段來(lái)說(shuō)，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對(duì)于這種虛證的病人，特別是陽(yáng)虛氣虛的病人來(lái)說(shuō)，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽(yáng)氣最重的一個(gè)季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽(yáng)虛的，我們可以借助于大自然的陽(yáng)氣，補(bǔ)充我們自己的陽(yáng)氣，對(duì)于預(yù)防這種氣虛陽(yáng)虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 113947次

• 三伏貼的功效與作用

  三伏貼是中醫(yī)保健當(dāng)中常用的保健的方法，一般情況下在三伏天或者是三九天可以貼。因?yàn)槿焓且荒晁募井?dāng)中陽(yáng)氣最旺的季節(jié)，尤其對(duì)于陽(yáng)虛的患者，特別對(duì)陽(yáng)虛疾病的患者，我們貼三伏貼都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支氣管炎、哮喘，包括過(guò)敏性疾病，還有一些風(fēng)濕性疾病，貼三伏貼有一定的好處，對(duì)于第二年的復(fù)發(fā)、預(yù)防，都有一定的好處。它主要的機(jī)理是在三伏天的時(shí)候我們貼貼以后，可以振奮肌體的陽(yáng)氣，通過(guò)振奮陽(yáng)氣的方式，來(lái)預(yù)防一些陽(yáng)氣虛弱疾病的復(fù)發(fā)。

  

  01:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 300156次

• 三伏天泡腳洗澡順序
  三伏天泡腳洗澡的順序一般是先洗澡，最后再泡腳，泡腳和洗澡對(duì)于全身血液循環(huán)的刺激非常明顯，人體在洗澡的時(shí)候是刺激人體全身的血液系統(tǒng)，可以使全身的新陳代謝加快，可以緩解疲勞。全身疲勞緩解之后再最后用溫?zé)崴菽_，可以單獨(dú)對(duì)腳部的血液循環(huán)進(jìn)行刺激，可以刺激到足底的豐富的穴位和經(jīng)絡(luò)，從而能夠減少大腦的血液的需求，從而進(jìn)一步可以解除疲勞，同時(shí)還可以進(jìn)行腿部和足部按摩，更好的使機(jī)體得到放松，能夠促進(jìn)睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-28 16258次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運(yùn)用敷貼療法來(lái)刺激體表的穴位，經(jīng)過(guò)經(jīng)脈以及傳導(dǎo)和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對(duì)于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達(dá)到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強(qiáng)身的作用。二、可以進(jìn)行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過(guò)表腠理，由表及里，滲透達(dá)皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，另一方面可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，直達(dá)腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)。還有平時(shí)一定要定期周期性的鍛煉來(lái)提高自身的免疫力，因?yàn)樽陨淼拿庖吡?qiáng)才能抵御各種病毒的入侵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3774次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時(shí)間上沒(méi)有特殊的規(guī)定，任何時(shí)間都可以，在季節(jié)上也沒(méi)有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進(jìn)行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見(jiàn)建議：針灸時(shí)有一定的事項(xiàng)一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風(fēng)寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會(huì)降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15204次

• 三伏天懷孕好嗎
  無(wú)論是三伏天還是其他時(shí)間，只要同房懷孕，這都是好事，但對(duì)于沒(méi)有生育要求的女性，無(wú)論是在什么時(shí)候懷孕都不是好事，因?yàn)樾枰鋈肆魇中g(shù)或者藥物流產(chǎn)來(lái)終止妊娠，而對(duì)于有生育要求的女性懷孕是沒(méi)有任何的時(shí)間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 3001次

• 三伏天可以針灸嗎
  三伏天一般是可以針灸的。在針灸后，如果身體出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。在三伏天針灸能夠幫助體內(nèi)排除寒濕之氣，對(duì)于那些在冬季容易發(fā)作的疾病，可以起到預(yù)防和治療的作用。還可以調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)氣血循環(huán)，增強(qiáng)陰陽(yáng)平衡，改善夏季高溫引起人體氣血運(yùn)行不暢的情況等。針灸是針?lè)ê途姆ǖ目偡Q，針?lè)ㄊ窃卺t(yī)生的操作下把針具，比
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 三伏天進(jìn)補(bǔ)原理
  三伏天進(jìn)補(bǔ)原理一般包括借助陽(yáng)氣、驅(qū)寒祛濕、冬病夏治、順應(yīng)季節(jié)、改善體質(zhì)等，如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、借助陽(yáng)氣：三伏天是一年中陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)候，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)可以借助陽(yáng)氣的推動(dòng)作用，更好地發(fā)揮補(bǔ)品的功效。2、驅(qū)寒祛濕：三伏天天氣比較炎熱，人體的毛孔長(zhǎng)時(shí)間處于張開狀態(tài)，有利于體內(nèi)濕寒之氣的排出，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-28 0次