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貧血日常如何做好飲食護理

在日常生活中飲食營養要合理,食物多樣化不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血,食物要富有營養及易于消化。飲食應有規律有節制,嚴禁暴飲暴食,多食含碘豐富的食物如豬肝,豬血,瘦肉,奶制品,豆類,大米,蘋果,綠葉蔬菜等。

多飲茶能補充葉酸維生素b12,利于巨細胞性貧血的治療,但缺鐵性貧血則不宜飲茶。因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收,適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收,忌食辛辣,生冷,不易消化的食物,平時可配合滋補食療以補養身體。

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