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一般情況下,脹氣都是指的胃脹氣,緩解胃脹氣可以通過藥物治療,按摩腹部,改善飲食等方法。

1、藥物治療:消化不良會導致胃脹氣的發生,胃脹氣可以服用助消化的藥物幫助緩解??梢苑靡恍┒嗯肆⑼?,甲氧氯普胺片等藥物幫助消化的食物,來解決胃脹氣的問題。

2、按摩腹部:可以在吃完飯以后,以肚臍為圓心輕輕按摩腹部,這樣就可以促進腸胃內氣體排出,有效緩解胃脹氣的癥狀。也可以用熱毛巾敷在肚子上,這樣同樣可以起到緩解胃脹氣的效果。

3、改善飲食:在日常生活中,像土豆,玉米,紅薯,洋蔥等食物很容易引起胃脹氣,因此腸胃不好要少吃一些這類食物。咖啡和碳酸飲料,也非常容易引起胃脹氣,因此盡量不要喝。消化不良應當多喝一些大米粥和粳米粥,這些粥類對緩解胃脹氣有很好的效果。

建議日常要科學飲食,堅持鍛煉,可以有效的緩解胃脹氣。

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