今天，陳女士來就診，她告訴我她每晚躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，長時(shí)間失眠。她聽說柚子花有安神助眠的功效，想來咨詢我看是否是真的。我認(rèn)真告訴她柚子花確實(shí)有舒緩神經(jīng)，幫助睡眠的作用。并且柚子花還有其他的功效與作用，對(duì)人體非常好！
柚子花還有以下作用以及功效1、清新空氣。柚子花散發(fā)著淡淡的清香，這種香氣不僅能凈化空氣，還能讓人心情變得愉悅。2、潤肺止咳。柚子花有一定的止咳的作用，對(duì)于經(jīng)常咳嗽、喉嚨不適的朋友來說，可以嘗試用柚子花泡茶喝，或者將柚子花曬干后做成香囊隨身攜帶，都能有助于緩解呼吸道不適。3、助眠安神。失眠是現(xiàn)代人常遇到的問題之一，柚子花含有的揮發(fā)油成分有助于舒緩神經(jīng)，促進(jìn)睡眠。
那么如何充分利用柚子花的功效呢？1、如果你想清新空氣舒緩心情，不妨在家中擺放一些新鮮的柚子花，讓它的香氣幫你舒緩緊張的情緒，感受大自然的溫柔懷抱。2、如果你呼吸道不適，可以取幾朵新鮮的柚子花，用清水洗凈后，加入熱水中泡茶飲用。你也可以將柚子花曬干后，與蜂蜜一起熬制成柚子花蜜，每天早晚服用一勺，既美味又能緩解呼吸道不適。3、如果你經(jīng)常失眠，可以將柚子花曬干后，與一些安神的中草藥如薰衣草、迷迭香等混合，縫制成一個(gè)小香囊，放在枕頭旁邊，讓香氣陪伴你入眠。
柚子花對(duì)我們真是百利而無一害，正確使用柚子花，讓柚子花成為我們健康生活中的得力助手吧！
