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大豆卵磷脂膠囊怎么吃

大豆卵磷脂膠囊屬于一種保健食品,一般可以用水沖服。

大豆卵磷脂膠囊是一種混合磷脂,主要成分有卵磷脂、腦磷脂、肌醇磷脂、絲胺酸磷脂等。具有輔助降血脂的作用,比較適用于血脂偏高40歲以上的中年人,以及適用于經常攝取高脂、高蛋白飲食者,用腦過度、常感困倦、肝功能不佳、糖尿病等人群也可以適當的服用,都可以起到一定的緩解作用,食用方法主要為口服。

吃大豆軟磷脂膠囊時需要注意,不能加熱吃,也不能放在熱湯中食用,因為卵磷脂一般在5℃到25℃保持最有效,超過50℃以上卵磷脂的有效成分往往就會大部分的喪失或者被破壞,所以在儲存大豆卵磷脂膠囊時盡量放在冰箱內冷藏,另外要禁止空腹使用,預防引起腹瀉。

日常生活中要合理飲食,保持作息規律,適度的增加運動,提高自身免疫力。

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