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• 減肥吃什么瘦得快

  減肥的人可以吃冬瓜、韭菜、蘑菇、豆腐、草莓、玉米和全麥面包等，它們的熱量都不高，以上食物的攝入，配合運動等其他方式減肥會瘦的更快。其實減肥最重要的就是要嚴格控制飲食中能量的攝入，由于大部分人難以拒絕美食的誘惑，所以經(jīng)常導(dǎo)致減肥失敗。對于這種情況，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中的脂肪吸收。奧利司他是一種長效且強效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性，阻止腸道吸收脂肪，減少飲食能量攝入。可以在高脂飲食的時候服用奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。需要注意的是，由于減肥期間脂肪攝入比較少，可能會導(dǎo)致脂溶性的維生素A、D和E的吸收減少。可以在服用奧利司他膠囊2小時后或在睡前適當補充。為了達到更佳的減肥效果，可以適當增加運動量，爬樓梯、散步、慢跑、跳繩、爬山等都是不錯的鍛煉方式。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 29606次

• 喝完咖啡頭暈胸悶氣短怎么辦

  像部分的朋友喝完咖啡、濃茶會有心慌、胸悶、氣短的癥狀，這說明是不太適合喝刺激性的飲品的，因為喝完咖啡以后，首先它會興奮交感神經(jīng)，交感神經(jīng)興奮以后，有的患者會誘發(fā)出心動過速的情況，尤其是空腹喝咖啡的時候。喝咖啡以后容易讓心率加快，會出現(xiàn)不舒服的癥狀，同時喝咖啡也會影響到胃腸道的神經(jīng)，會導(dǎo)致一些胃腸道的癥狀，所以說如果喝了咖啡有不舒服的癥狀，最好不要再喝了。喝完咖啡如果覺得頭暈不舒服就不要再喝了，尤其是比較疲勞、緊張的情況下。體質(zhì)比較弱的時候喝，可能更容易出現(xiàn)頭暈、心慌的癥狀。一般平時容易緊張、焦慮、體質(zhì)較弱或神經(jīng)衰弱，或有早搏的人群，更容易出現(xiàn)這樣的情況。所以說，如果平時偶爾會有心慌、神經(jīng)衰弱、睡眠不太好的人群，就最好不要喝咖啡。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 6661次

• 黑咖啡去水腫見效快嗎
  黑咖啡去水腫見效很快的，因為黑咖啡中含有的咖啡因成分能夠起到利尿的作用，從而能夠加速身體的水分代謝，同時也能夠減少脂肪堆積。黑咖啡消除水腫通常需要1-3天的時間，黑咖啡消腫的時間決定于水腫的嚴重程度，以及水腫發(fā)生的時間，食用黑咖啡后1-3天的時間可以出現(xiàn)利尿作用，如果喝咖啡太多，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)不舒服的情況，尤其是影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降，增加疾病發(fā)生的機會。平時應(yīng)該多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，加強營養(yǎng)補充，均衡膳食，有于水腫的患者，考慮是否晚上睡覺之前喝水太多，如果不是，那么可以有肝腎功能方面的疾病，及時去醫(yī)院檢查，確診病因后對癥治療。
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  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2022-08-01 4591次

• 喝完咖啡惡心
  咖啡中有大量的咖啡因?qū)Υ竽X神經(jīng)起作用，確實有人對咖啡因比較敏感出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀，咖啡堿以及其他成分會迅速的降低血糖的濃度，導(dǎo)致低血糖頭暈心悸等癥狀。建議有時候最好空腹去醫(yī)院進行檢測一下血糖是比較好的，如果確定是低血糖就需要注意平時的飲食。另外喝咖啡也可以補充一些適量的碳水化合物，比如糕點也可以選擇在咖啡中少加一些糖，都可以減輕這些癥狀，也可以通過一些藥物進行調(diào)理，并且在平時一定要注意睡眠的質(zhì)量，要保證足夠的休息避免著涼，而且在飲食中也要注意營養(yǎng)的搭配，以免一些其他因素導(dǎo)致一些惡心的現(xiàn)象。建議患者在平時要注意勞逸結(jié)合避免單純的勞累要注意休息，在營養(yǎng)方面要注意要保證足夠的營養(yǎng)的攝入。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 6972次

• 肺結(jié)核消瘦得快嗎
  肺結(jié)核由于肺部受到了感染，所以呼吸很不暢通，一般這種情況下，人很容易消瘦，或者是飲食很難很好的吸收，建議這種情況應(yīng)當多補充些富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，以此來增加身體的抵抗力和免疫力。同時建議舒緩心情，不要有太大的心理壓力和負擔。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-03 2701次

• 減肥吃什么瘦得快
  肥胖患者應(yīng)當控制飲食，增加體力活動和體育鍛煉，并需做到持之以恒，才能達到減肥的目的。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律。以低熱量低脂，低鹽的飲食為主。主要膳食纖維多的食物，如糙米，玉米，小米，全麥，燕麥等。多吃蔬菜水果比如芹菜，香蕉，山楂，木耳，洋蔥，西紅柿等。少吃零食和甜食。
  賈樹寶 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-15 8505次

• 喝完黑咖啡能喝茶嗎
  喝完黑咖啡是否能喝茶，要根據(jù)具體情況來判斷，如果沒有出現(xiàn)失眠的癥狀，且不對這兩種飲品過敏，通常能喝，反之則不能喝。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時就醫(yī)進行規(guī)范治療。1、能喝：黑咖啡和茶均屬于日常生活中常見的飲品，如果患者的身體體質(zhì)較強，沒有出現(xiàn)失眠的情況，且不對黑咖啡或者茶過敏，在喝完黑咖啡后，通常能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 喝完黑咖啡可以喝枸杞嗎
  喝完黑咖啡后，可以適量飲用枸杞，但需根據(jù)個人體質(zhì)及健康狀況來判斷是否適宜。黑咖啡富含咖啡因和多種抗氧化物質(zhì)，有助于提高警覺性和注意力。枸杞則含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，特別是其特有的枸杞多糖，對健康大有裨益。適量飲用兩者，可以綜合補充
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次