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半夜醒來睡不著是什么原因

半夜醒來睡不著,可能是生理現象、不良習慣、抑郁癥、植物神經功能紊亂等因素導致的。

1、生理現象:如果患者處于40-60歲時,由于體內生理激素水平下降,很容易出現半夜醒來睡不著的情況。

2、不良習慣:與人體晝夜節律(即生物鐘)的調節有關,當習慣出現半夜醒來進入白天的清醒模式時,就會出現無法入睡的情況。這種情況與睡眠時的外部環境密切相關,如光、影、溫度和饑餓等。

3、抑郁癥:抑郁會導致睡眠障礙,如入睡困難、早起、容易在半夜醒來等,而且在醒來后,無法入睡。

4、植物神經功能紊亂:若是患者長期處于精神壓力大,思考太多等狀態下,很容易誘發自主神經功能障礙,然后在半夜醒來睡不著。

建議長時間在半夜出現醒來睡不著的患者,及時到醫院進行檢查,避免危害身體健康。

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