概述
拉屎通常指大便。懷孕后正確大便姿勢是坐在馬桶上，保持放松狀態，避免用力過度。
描述
拉屎通常指大便。懷孕期間，由于子宮的增大和荷爾蒙水平的變化，很多孕婦會出現便秘的情況，而大便時間過長可能會增加腹壓，對胎兒造成不利影響。排便時需要坐在馬桶上，雙腳平放在地面上。保持放松狀態，肌肉自然用力將大便排出。避免用力過度，以免對盆腔器官和會陰造成過大壓力。
注意事項
懷孕期間如果出現排便困難、肛門疼痛等癥狀，還需要及時到醫院就診。另外，還需要做好飲食調理，避免吃辛辣刺激性的食物。
懷孕后正確拉屎姿勢圖片
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