米有大米、小米,米泡了兩天一般情況下不能夠煮飯。
米是比較多見的一種食物,里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,每天適量的喝一些米煮的飯具有保護胃部黏膜的作用,可以產(chǎn)生飽腹感,還可以補充人體所需要的營養(yǎng)和維生素,而米泡了兩天以后容易滋生真菌和細菌,如果此時用米煮飯吃了以后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀,而且米泡了兩天以后里面的營養(yǎng)成分很有可能會流失掉,營養(yǎng)價值比較低。平時也需要注意米不可以吃的過多,吃的過多容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、不消化的情況,如果出現(xiàn)不消化的情況時,可以多到戶外做一些運動或者吃健胃消食片等藥物緩解。
日常生活中需要注意無論是任何食物或者是藥物,只要過期或者發(fā)生霉變都不可以繼續(xù)使用,以免出現(xiàn)不良后果。