來例假是指來月經，每次一來月經就頭疼欲裂可能是精神緊張、寒冷刺激、激素水平變化、病毒性感冒、偏頭痛等原因導致，可以通過加強護理、藥物治療等方法緩解。如果為疾病引發，需要積極配合醫生治療。
1、精神緊張：
如果女性在來月經時經常處于緊張狀態，會導致植物神經功能紊亂，使交感神經過度興奮而引起頭疼，此時還會出現面部皮膚溫度高、多汗等現象。需要及時穩定情緒，保持心情舒暢，消除緊張的現象，疼痛也會自行緩解。
2、寒冷刺激：
若來月經期間不注意頭部的保暖，受到寒冷空氣刺激后會引起頭部組織痙攣，此時會有明顯疼痛，還會引發皮膚溫度下降。需要加強保暖，外出時可以佩戴帽子，能夠使癥狀逐漸緩解。
3、激素水平變化：
由于月經期體內激素水平會發生變化，此時可能會刺激大腦血管，出現明顯的疼痛感。在月經期要注意休息，保證充足睡眠，通常在月經期結束后，癥狀會自行消失。
4、病毒性感冒：
如果本身體質較差，月經期還會出現身體免疫力下降的現象，使病毒侵入上呼吸道后引發感染，甚至會導致體溫調節中樞異常，使體溫升高后出現頭疼，并伴有流鼻涕、打噴嚏及咽痛等癥狀。此時可以遵醫囑服用磷酸奧司他韋膠囊、復方氨酚烷胺片、復方氨酚那敏顆粒等藥物治療。
5、偏頭痛：
其屬于慢性神經血管性疾病，若月經期時出現睡眠障礙，可能會引發神經細胞興奮性紊亂，使女性出現嚴重的頭部疼痛。一般會表現為一側搏動性疼痛，還會伴有視覺異常以及面部感覺異常。可以在醫生指導下服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
女性在月經期要養成良好的生活習慣，還需要注意個人衛生，勤換洗內褲。
