我母親最近總是出現入睡困難、一晚上醒好幾次等失眠的癥狀，而且白天精神也不是很好，決定看中醫。我陪他來到醫院后，醫生通過望聞問切確診是氣血不足的原因，建議每天喝蔥白加紅棗泡水，經過一段時間，母親現在癥狀得到了改善。
根據母親這次生病的經歷，我也總結出了一些經驗，現在給大家分享一下。
蔥白加紅棗是否能治療失眠應該根據具體情況判斷，如果是氣血不足引起的，一般可以治療，但藥用功效有限。如果是其他原因導致的，一般不能治療。中醫認為，蔥白和紅棗都屬于中藥材，蔥白具有發汗解表以及散寒通陽的功效，紅棗具有補中益氣和養血安神的功效，兩者在一起搭配可以提升體內陽氣、補益氣血，對氣血不足引起的失眠有改善的作用。
如果失眠陰虛火旺導致的，通常不能使用溫補性的藥物，容易導致陰陽失衡，失眠的情況會再次加重。
失眠的注意事項：
1、規律作息：平時需要養成早睡早起的習慣，盡量不要熬夜，每天晚上10點前睡覺，早上6點左右起床。
2、泡腳：在睡覺前可以用熱水泡腳，每天泡腳的時間一般是15~20分鐘，能夠使緊張的肌肉和神經放松，對改善睡眠有一定幫助。
蔥白加紅棗是一種傳統的食療方法，自己不要盲目的用藥，出現失眠的癥狀后，不要盲目的應用，也不要輕信偏方，以免延誤病情。
