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受傷的人適合吃什么比較好養傷

在受傷后,為了促進創面的盡快愈合和神經的恢復,比較好的養傷,可以適當吃以下食物:

1、低脂肪和低膽固醇含量的優質蛋白,如魚、蝦、較瘦的牛羊肉;

2、可適當多攝入富含維生素和纖維素的食物,如水果及綠色蔬菜等;

3、可以適當多吃一些富含B族和C族維生素的水果,如獼猴桃、蘋果、香蕉及鴨梨等;

4、還可以吃一些富含不飽和脂肪酸的食物,如核桃、花生及芝麻等,這有助于修復體內的神經;

5、可以適當吃一些補充鐵劑的食物,如紅棗及茄子等。這些對于失血過多的患者有較好的作用;

6、如果胃腸功能差,還可以吃一些有助于通便的食物,如酸奶、蜂蜜、火龍果等。

另外,如果是受傷的早期,局部出血完全穩定之后也可以利用活血化瘀、消腫止痛的中藥來煲湯,例如可以用田七、紅花等活血化瘀的中藥材來煲湯,有促進局部腫脹消退和緩解疼痛的作用。其他適宜進餐的飲食,可以與手術或者是治療的主診醫師進行咨詢。

此外,如果是皮膚有傷口,除了飲食調整以外,傷口的定期消毒處理避免感染也是促進恢復的重要因素。

以上內容僅供參考

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