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男童12歲一天補(bǔ)500鈣夠不夠

男童12歲一天補(bǔ)500毫克鈣夠不夠需要根據(jù)實(shí)際情況,如果缺鈣嚴(yán)重,一般不夠,如果缺鈣不嚴(yán)重,一般夠。出現(xiàn)缺鈣的情況后,建議及時(shí)就醫(yī)。

1、不夠:

鈣是身體必不可缺的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),當(dāng)男童缺鈣時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、食欲下降等癥狀,還會(huì)影響身體的正常發(fā)育。若是缺鈣程度比較嚴(yán)重,一天大概補(bǔ)1000毫克的量,此時(shí)500毫克通常不夠。

2、夠:

如果缺鈣的程度不是很嚴(yán)重,而且癥狀不明顯,一天補(bǔ)500毫克鈣,通常可以滿足鈣需求,還可以維持身體的正常發(fā)育,這種情況一般夠。

男童在生活中需要保持健康的生活方式,每天晚上充足睡眠,還要攝入含鈣豐富的食物,比如豆腐、魚(yú)肉、蝦皮等,缺鈣嚴(yán)重時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣片等藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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