每天到傍晚頭就痛可能是光線刺激、飲食因素、植物神經(jīng)紊亂、偏頭痛、高血壓等原因引起的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過休息、調(diào)整飲食、口服藥物的方式改善，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議患者及時就醫(yī)。
1、光線刺激：
在傍晚時分，光線逐漸減弱，如果此時長時間接觸電子屏幕或者是其他強光源，比如長時間使用電腦、手機等，可能會對眼睛造成刺激，進而引發(fā)頭疼，此時應(yīng)注意休息，如果工作的時間超過一小時，應(yīng)注意休息10分鐘，休息的時候可以看遠方或者是做眼保健操。
2、飲食因素：
如果在傍晚經(jīng)常喝過多的咖啡、濃茶等飲品，容易引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，導(dǎo)致神經(jīng)血管收縮，引起頭痛的情況，通常屬于正常的生理現(xiàn)象，建議在傍晚少喝，或者是不喝咖啡。
3、植物神經(jīng)紊亂：
長時間的精神壓力過大或者是作息不規(guī)律，通常會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，這種紊亂通常會引起特定時間點的頭痛，還會伴有緊張、煩躁、心慌等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療，這些藥物可以在飯后半小時用溫水送服。
4、偏頭痛：
是一種常見的反復(fù)發(fā)作的頭痛疾患，可能是遺傳、內(nèi)分泌代謝、環(huán)境因素、精神因素等因素引起的，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛，開始為隱約疼痛，逐漸變?yōu)椴珓有蕴弁矗顒訒r疼痛加重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用萘普生片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，該藥物可以在飯后半小時用溫水送服。
5、高血壓：
對于高血壓患者來說，傍晚時分可能會出現(xiàn)血壓升高的情況，隨著血壓的升高，會導(dǎo)致腦血管壓力增加，引發(fā)頭痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片、馬來酸依那普利片等藥物治療，這些藥物需要定時定點服用。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長時間熬夜，同時還要注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，有利于病情恢復(fù)。
