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便秘大便干燥吃什么

便秘大便干燥一般考慮日常生活中適量可以多吃一些粗纖維的食物,這樣有利于便秘的問題或者平時也可以多補充益生菌,這樣可以有效的加強腸道功能。

日常生活中盡量還是要以清淡食物為主,藥物使用方面也可以考慮服用麻仁丸。一般是功能性的便秘,建議多喝水,每日250毫升水,多吃蔬菜及水果,如成熟的香蕉。加強運動,促進腸道蠕動,多吃水果、多喝水,還有就是必要的時候可以用開塞露。

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