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痛經怎么調理呢

痛經怎么調理。

第一,在我們痛經的時候,子宮是痙攣的,所以我們通過靜臥休息,可以進行緩解。

第二,個可以喝點姜糖水,下腹熱敷,還有泡熱水腳,促進血液循環,可以讓經血通暢,這樣就會緩解痛經。

第三,我們可以聽聽音樂,看電影、看自己喜歡的書,來轉移疼痛,起到放松的作用。

最后一步就是合理的用藥了,我們疼痛特別厲害的時候,不能硬撐著,可以用一些芬必得、止痛片等止痛藥,來進行止痛。

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