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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4396次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進(jìn)餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標(biāo)了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29749次

• 吃海帶會導(dǎo)致便秘嗎
  吃海帶通常情況下是不會導(dǎo)致便秘的。便秘往往是由于患者存在不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣或者久坐，活動量太少，或者喝水太少而導(dǎo)致的。一般的情況下，海帶當(dāng)中含有豐富的纖維以及膠類物質(zhì)，能夠促進(jìn)腸蠕動，對于改善便秘有一定的緩解的作用。對于長期便秘的人，要注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，而且還可以適當(dāng)?shù)陌慈喔共浚刻烊喔拱胄r，對于促進(jìn)腸道的蠕動有著很好的改善的作用，必要的時候還可以找有經(jīng)驗的老中醫(yī)，通過健脾胃的方法來調(diào)理腸道功能，改善便秘。
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  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-10 2956次

• 吃粉絲會發(fā)胖嗎
  一般來說，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食粉絲并不會明顯的發(fā)胖。粉絲和米飯差不多，可以作為主食，主要是富含一些淀粉，人體每天還是需要攝入適當(dāng)?shù)拿罪埢蛘叻劢z或者其他的淀粉類的食物，適量的吃就不會發(fā)胖。如果每天過量的吃，尤其是炒粉，含的油比較多，能量比較多，每天的能量蓄積，就容易導(dǎo)致肥胖的形成。其實肥胖的本質(zhì)是每天所攝入的能量超過了每天所需要的能量，這些能量蓄積，長期下來就容易導(dǎo)致肥胖。所以飲食營養(yǎng)一定要均衡，不能暴飲暴食，不能長期大量的飲食。
  語音時長 1:28”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-06 56924次

• 甲亢吃海帶會怎樣
  病情分析：甲亢患者過度攝入海帶的話有可能會加重甲亢病情，導(dǎo)致心慌、出汗、易怒等高代謝癥狀加重，因為海帶里含有的碘元素較多，而過度攝入碘元素會增加體內(nèi)甲狀腺激素的含量而加重病情。意見建議：建議甲亢患者一定要正確認(rèn)識該疾病，積極的去醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查和接受相關(guān)治療，避免盲目的濫用藥物而耽誤病情。平時的時候甲亢患者一定要注意規(guī)律作息，避免長期勞累，注意清淡、低碘飲食，戒煙戒酒等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-04-19 801次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎
  一般吃的冰糖，如果不過量是不會發(fā)胖的，任何一種食物，只要不過量都不會發(fā)胖的，如果不想發(fā)胖就要管住嘴，邁開腿。飯后不要直接坐下，要運動一下，最好通過慢走來消耗熱量，不要劇烈運動，劇烈運動容易導(dǎo)致胃下垂。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 3102次

• 吃海帶會變黑嗎
  吃海帶是不會變黑的，吃海帶并不會引起色素沉著。海帶是多年生大型食用藻類，海帶營養(yǎng)比較豐富，海帶中含有豐富的碳水化合物，有較少的蛋白質(zhì)和脂肪，而且海帶與綠葉蔬菜相比，除了含有豐富的維生素C以外，其中粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均較高，而且海帶膳食纖維比較豐富，而且熱量較低，還有就是海帶是一種富含碘很高的一
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-24 885次

• 吃海帶會變黑嗎
  吃海帶并不會直接導(dǎo)致皮膚變黑。海帶作為一種營養(yǎng)豐富的食用藻類，含有碘、蛋白質(zhì)、碳水化合物等多種成分，對人體健康有多方面的益處。然而，關(guān)于海帶與皮膚色素的關(guān)系，存在一些誤解和需要注意的方面。海帶中的碘元素是人體必需的微量元素之一，對于維持正常
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-18 0次