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腰痛是臨床比較常見的癥狀,以腰部一側(cè)或兩側(cè)疼痛為主,常可放射到腿部。該病的緩解方法包括避免腰部負(fù)重、腰部熱敷、局部按摩、針灸治療、藥物治療等。如果該癥狀嚴(yán)重時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1、避免腰部負(fù)重:

應(yīng)注意多休息,避免腰部負(fù)重,盡量減少?gòu)澭途谜镜葎?dòng)作。

2、腰部熱敷:

將熱水袋裹一層毛巾放于腰部,或腰部貼暖貼等,可以使用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)和放松腰部肌肉。

3、局部按摩:

去醫(yī)院找專業(yè)按摩師進(jìn)行按摩,可以緩解腰背部肌肉緊張,促進(jìn)血液循環(huán)。

4、針灸治療:

通過針灸方式,刺激身體穴位,有利于疏經(jīng)通絡(luò),緩解腰部疼痛。

5、藥物治療:

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物,如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等,以緩解疼痛不適癥狀。

平時(shí)應(yīng)注意保暖,避免重體力勞動(dòng),并進(jìn)行定期復(fù)查。

以上內(nèi)容僅供參考

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