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出現脫發可能與精神因素、營養不良或者脂溢性脫發等原因有關，可以通過改善生活方式、服用藥物治療。

1、精神因素：

平時生活和工作壓力比較大，精神過于緊張或焦慮，身體得不到有效的休息，長時間會導致內分泌失調，造成體內激素水平分泌異常，則會引起脫發，需要養成良好的生活習慣，生活和工作要勞逸結合，還可以參加一些戶外運動，比如散步、跑步、打羽毛球等，能夠緩解緊張的情緒，放松心情，逐漸的改善癥狀。

2、營養不良：

平時飲食不規律或者經常暴飲暴食，體內攝入營養物質過少，頭發得不到營養的滋潤，則會出現脫發的現象，可以在飲食中吃一些黑芝麻、桂圓或者山藥等食物，增加身體營養。

3、脂溢性脫發：

由于個體的差異，部分患者的雄性激素分泌比較旺盛，長時間會導致毛囊受損導致頭發脫落，可在醫生指導下服用維生素B2片、養血生發膠囊或者復合維生素B片等藥物治療。

除了以上原因以外，還有可能是斑禿等，出現脫發的情況要明確病因后再進行治療，不可盲目的使用藥物。

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