上呼吸道感染時，患者適宜飲用溫開水，它有助于保持呼吸道濕潤，促進痰液排出。此外，加入一些具有潤喉、消炎、抗病毒功效的藥材或食材泡水，如金銀花、菊花、羅漢果等，也能起到輔助治療的作用。
當遭遇上呼吸道感染，多喝水是基本的自我護理方法。但并非所有水都適合。以下是對上呼吸道感染時飲水選擇的詳細解釋與建議：
一、為什么選擇溫開水
溫開水接近體溫，不會刺激咽喉部，且有助于保持呼吸道黏膜的濕潤，利于痰液稀釋和排出，從而緩解咳嗽和喉嚨痛的癥狀。
二、藥材泡水輔助治療
1、金銀花水：金銀花具有清熱解毒、涼血消腫的功效，適用于風熱感冒、咽喉腫痛等癥狀。將金銀花泡水飲用，可緩解上呼吸道感染引起的喉嚨痛和發熱。
2、菊花茶：菊花有清熱解毒、明目平肝的作用。對于因上火引起的喉嚨痛、眼睛干澀等癥狀，菊花茶有很好的緩解效果。
3、羅漢果水：羅漢果具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。用羅漢果泡水喝，可以緩解上呼吸道感染帶來的咳嗽、痰多等癥狀。
除了上述藥材，還可以選擇泡制胖大海、甘草等，它們也具有一定的潤喉和消炎作用。但需注意，這些藥材泡水只能作為輔助治療手段，不能替代正規醫療。
三、注意事項
在飲用這些水的同時，患者應遵醫囑，按時服藥，充分休息，以幫助身體盡快恢復健康。如果癥狀持續不減或加重，應及時就醫。
