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西瓜吃多了濕氣會重嗎

一般西瓜吃多了濕氣會重,所以患者在吃西瓜時需要控制食用量,避免食用過多引起不良反應。

西瓜屬于一種水果,也可做中藥使用,從中醫角度來講,西瓜味甘、性涼,可入肺經、脾經、膀胱經,具有清熱利尿、解暑生津的功效。但由于性味比較寒涼,如果過多的吃西瓜,可能會造成脾胃陽虛,影響到水液的代謝,從而導致濕氣加重,對于本身有寒濕的患者,需要適度的吃西瓜,也應注意避免吃冰鎮西瓜,容易導致濕氣加重,不利于身體健康。

建議身體濕氣比較重的患者,平時一定不要吃寒涼的食物,可以飲用紅糖姜水祛寒濕,平時可以適當的進行體育運動,比如慢跑、游泳、爬山等,多出汗能夠使濕氣排出體外。每天晚上睡覺前可以進行泡腳,能夠疏通腳部的經絡,并保持規律的作息習慣,不要長時間熬夜,對病情恢復也有一定的幫助。

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