戒煙30天身體變化有吸煙造成的心血管損傷會慢慢消失、對胰島素的影響會消失、對肺臟造成的影響會消失。
戒煙30天身體變化有哪些
郭兮恒主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2021-12-02158487次
心血管損傷會慢慢消失：長時間吸煙的人會對心血管造成很大的影響，會使血壓出現(xiàn)升高的現(xiàn)象，而且在抽完煙后還會導致心跳的速度加快，在戒煙后這些損傷會慢慢自己修復，血壓會逐漸恢復正常。因為血壓升高引起的頭暈、頭痛、乏力、食欲不振等不良的癥狀也會消失，而且心跳速度也會恢復正常。
對胰島素的影響會消失：長時間抽煙，可能導致胰島細胞受到損害使其死亡，很可能會引起血糖高的現(xiàn)象，若是及時的戒煙并堅持30天。雖然無法讓死亡的胰島素細胞再生，但可以避免使其在受到損害，胰島素分泌也就會慢慢變得正常，血糖也就可以逐漸的恢復正常了。
對肺臟造成的影響會消失：戒煙30天，抽煙引起的咳嗽咳痰、呼吸不暢等癥狀就會消失，而且隨著戒煙，沒有致癌物質(zhì)影響肺部，那么形成癌細胞的可能性也就會降低，從而減少患肺癌的風險。
不管有沒有癥狀發(fā)生，都建議戒煙，這樣對自己，對家人都是有好處的。
以上內(nèi)容僅供參考
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戒煙十天身體的變化對于長期吸煙的人，他對煙草就會產(chǎn)生兩種依賴，一個是心理依賴，一個是軀體依賴。那么如果是戒煙的話，可能由于心理依賴，和軀體依賴的癥狀，會表現(xiàn)的非常明顯，這個高峰期就在從戒煙以后，幾個小時就可以產(chǎn)生對煙草依賴的這種反應。那么一周左右，會表現(xiàn)癥狀非常明顯，一般在兩周到三周的時候，可能會達到高峰，那么四周以后，他癥狀會逐漸趨于一個，平穩(wěn)的狀態(tài)，或者是一個明顯的緩解的狀態(tài)。所以說在第十天的時候，恰恰是在第一周到第二周之間，這個狀態(tài)，那么有些病人可能會出現(xiàn)，情緒煩燥、焦慮、易怒，或者是出現(xiàn)睡眠困難。那么有的人可能就是，這時候也是往往戒煙，最容易失敗的時候，往往最容易復吸，有的病人有可能就選擇了，再次吸煙，出現(xiàn)復吸的現(xiàn)象。那么這都是在第十天當中，在關(guān)鍵時刻容易出現(xiàn)的情況。那么我們說其實在這個時候，病人發(fā)生的這些癥狀，往往跟他軀體對于尼古丁的依賴，或者尼古丁成癮，造成是有關(guān)系的，那么如何能夠讓病人挺過，這個戒煙過程當中的一些癥狀，能挺過這段時間呢。我們有很多方法，一方面我們和病人進行充分的交流，鼓勵，另外一個，對他戒煙的行為，進行指導，另外一方面，我們可以通過藥物，幫助他來克服戒煙的戒斷癥狀。那么這個藥物當中，我們說有一種最常用的藥，一種是叫做尼古丁的替代藥物，還一種叫非尼古丁類的戒煙藥。那么非尼古丁類的戒煙藥，最典型的藥物就是悅亭安非他酮，這個藥它實際上是個抗抑郁藥，但是它目前來講，它對于協(xié)助吸煙者戒煙來說，是一個有非常良好的效果，而且在戒煙的推薦當中，它的證據(jù)是A級的。那么對于有些病人，在他不能夠克服戒煙，所出現(xiàn)的一些戒斷癥狀的時候，我們可以用安非他酮，來幫助他度過比較困難的一個階段，來進行成功戒煙。
03:08
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-04-15 86600次
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周桂琴
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王一清
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黃萍
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田亞麗
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2020-01-04 4003次
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張印星
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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