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• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4929次

• 如何瘦腰兩側的贅肉

  瘦腰兩側的贅肉可以采取吸脂方法。如果腰兩側贅肉局部面積不是很大，可以采取局部麻醉的方法進行吸脂。如果腰兩側贅肉的范圍非常的大且廣，可能需要采取全麻的手術進行操作。吸脂對于消除局部贅肉是非常有效的，通常在術后三個月就能夠達到穩定效果。在手術后需穿三個月左右的塑身衣。塑身衣的作用：第一是可以有效的消腫，第二可以進行局部吸脂區域的有效塑形。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-13 2933次

• 憋尿時間長了兩側腰疼
  憋尿是一個很不好的習慣，憋尿會造成膀胱內的尿液增多、膀胱容量增大，使得膀胱壓力增高。如果長時間的憋尿，膀胱就會持續的處在高壓的狀態，會引起膀胱輸尿管返流。所謂的膀胱輸尿管反流就是由于膀胱內壓力過高，從而使得尿液沿著輸尿管上行到達了輸尿管或者腎盂，是引起了腎積水的情況產生。出現這種情況后患者通常會出現腰部疼痛的癥狀。所以說憋尿時間長引起腰痛，要考慮到可能是由于膀胱的尿液逆流到腎盂引起的。這種情況的發生還容易合并有尿路感染等情況，所以說建議正常的青少年最好不要憋尿。
  語音時長 01:13”
  郝曉偉 主治醫師邯鄲市中心醫院

  2019-05-13 5415次

• 腰兩側脹痛是什么原因
  腰兩側出現脹痛的情況其實很大一部分原因由于日常生活中一些不良的生活習慣而導致的，比如日常生活中長時間的彎腰負重，或者長時間的重復某一種動作，或者由于日常生活中姿勢的不正確，腰部的肌肉一直處于疲勞的狀態，或者是反復的受到牽拉，充血，水腫，形成了一種無菌性的炎癥。另外，還不能排除由于一些疾病引發出現的，比如日常生活中常見的腰肌勞損，或者是腰椎間盤的突出等一些疾病，而引發患者出現腰部發脹或者是疼痛等一些不適的癥狀發生。腰兩側發生脹痛的情況以后，最好是先建議不要盲目的服用一些藥物，建議積極的去醫院進行核磁共振的相關檢查，根據檢查結果然后給予一定的治療措施來進行治療。
  語音時長 01:24”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-27 8557次

• 睡時間長了會腰痛嗎
  病情分析：睡覺時間長了有可能導致腰痛。因為睡覺時長時間保持一個姿勢，局部肌肉韌帶缺血而導致腰痛，還有腎虛也能導致腰痛。意見建議：患者平時要注意局部保暖， 減少性生活頻率，適當運動，促進局部血液循環，有助于改善癥狀?？梢栽卺t生指導下服用六味地黃丸，金鎖固精丸等藥物進行治療，爭取早日康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-24 1901次

• 睡時間長了頭暈怎么辦
  病情分析：如果是睡覺時間長了導致的頭暈，患者應立即起床，首先可以喝一杯白開水或蜂蜜水，也可以喝一些新鮮的果汁，然后到戶外進行適當的運動鍛煉，能夠緩解癥狀。對于睡覺時間長了頭暈來說，與長時間的睡眠引起大腦缺血缺氧有關系，適當的補充能量，適當的活動即可改善癥狀。意見建議：平時建議要養成良好的生活及飲食習慣，對于身體健康非常有利，比如要早睡早起，不賴床，不熬夜，均衡飲食、葷素搭配，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-22 603次

• 睡的時間長了腰兩側脹痛
  睡的時間長了腰兩側脹痛可能由多種原因引起。一方面，可能是床墊不合適。如果床墊過軟或過硬，會使腰部在睡眠過程中得不到良好的支撐，導致肌肉長時間處于緊張狀態，睡醒后就會出現腰兩側脹痛。比如床墊過軟時，身體會下陷，腰部肌肉為了維持身體平衡而持續用
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次

• 腰兩側酸痛
  首先需要說明一下在臨床上引起腰兩側酸痛的原因，常見的考慮還是腰肌的勞損引起的癥狀的可能性比較大，對于這種情況多是由于長時間過度的勞累牽拉刺激，久而久之引起的腰肌勞損。由于，給肌酸激酶分泌過高就會引起肌肉出現酸痛癥狀，針對于這種情況要想恢復的。嚴格得注意休息保護，才是恢復最好的條件，活動太多太劇烈會加
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 882次