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懷孕初期,孕婦體內的人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平迅速上升,這是導致早孕反應的主要原因。hCG水平的增高會刺激胃酸分泌減少,胃腸蠕動減緩,從而引起惡心、嘔吐等癥狀。

應對策略:

1、飲食調整:孕婦應避免油膩、辛辣等刺激性食物,多吃清淡、易消化的食物,如新鮮蔬果、稀粥等。

2、保持良好的生活習慣:充足的睡眠和適當的運動有助于緩解孕吐。此外,避免長時間臥床,保持室內空氣流通也很重要。

3、心理調適:孕期焦慮和壓力可能加重孕吐癥狀。孕婦應保持心情愉悅,必要時可尋求心理咨詢師的幫助。

4、藥物治療:在醫生建議下,可使用維生素B6、抗組胺藥物如美克洛嗪,或抗酸藥如碳酸鈣來減輕孕吐癥狀。但需注意,任何藥物都應在醫生指導下使用。

5、中醫療法:一些中醫方法如針灸、按摩等也被認為對緩解孕吐有幫助,但同樣應在專業醫師指導下進行。

懷孕初期嘔吐是常見的早孕反應,通過合理的飲食調整、生活習慣改善及必要的藥物治療,大多數孕婦都能有效緩解這一癥狀,平穩度過孕早期。

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