長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人群，在突然進(jìn)行運(yùn)動(dòng)后常出現(xiàn)感冒癥狀，這一現(xiàn)象并非偶然，其背后涉及多重醫(yī)學(xué)原理，具體內(nèi)容如下：
運(yùn)動(dòng)后大量出汗，若此時(shí)受到風(fēng)寒，汗液迅速蒸發(fā)會(huì)帶走體表大量熱量，導(dǎo)致體溫驟降，機(jī)體免疫力下降，從而容易誘發(fā)感冒。
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果不注意適當(dāng)補(bǔ)充水分，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分失衡，影響新陳代謝，進(jìn)而減弱身體對(duì)外界病原體的抵抗力。
劇烈運(yùn)動(dòng)后，若立即接觸冷水或冷食，如洗澡水溫過(guò)低或飲用冰鎮(zhèn)飲料，也可能使身體受到寒冷刺激，增加感冒風(fēng)險(xiǎn)。
針對(duì)這類(lèi)情況，建議在運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水，更換干爽衣物以避免受涼。同時(shí)，適量補(bǔ)充水分，以維持體內(nèi)水平衡，促進(jìn)新陳代謝。在藥物選擇方面可考慮使用感冒清熱顆粒、感冒疏風(fēng)膠囊等中成藥來(lái)緩解癥狀。若感冒癥狀較重，如出現(xiàn)高熱、咳嗽等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
