枸杞子并沒有什么時(shí)間吃最好的說法，在什么時(shí)間其實(shí)都可以食用。
枸杞子是一種中藥，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，其中含甜菜堿、煙酸、多糖、粗脂肪、硫胺素、核黃素、胡蘿卜素、粗蛋白、煙酸、抗壞血酸、β-谷甾醇、亞油酸、微量元素及氨基酸等微量元素，有免疫調(diào)節(jié)作用，同時(shí)對造血功能有促進(jìn)作用；對正常健康人也有顯著升白細(xì)胞作用，患者在什么時(shí)間都可以食用。
另外，枸杞子搭配阿膠，兩藥配伍，可補(bǔ)可潤，適用于陰虛癆嗽、干咳少痰等患者，因?yàn)殍坭阶痈势剑L于補(bǔ)陰益精，阿膠甘平，善于補(bǔ)血滋陰；枸杞子配柏子仁，兩藥配伍，可具有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)心安神的作用，因?yàn)殍坭阶痈势剑a(bǔ)肝血、益腎精，柏子仁甘潤，養(yǎng)心血、安心神；枸杞子配何首烏，兩藥配伍，可增強(qiáng)補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨、烏須發(fā)的作用，其中枸杞子功善補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，何首烏功長補(bǔ)益精血、固腎烏發(fā)。
建議患者食用枸杞子時(shí)還要在中醫(yī)師的辨證論治下食用，不要私自食用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。平時(shí)要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
