養心補心的食物有很多，例如大麥、蘋果、燕麥、沙丁魚等，都具有養心補心的功效。大麥含有很多礦物質以及微量元素，并且有豐富的纖維，能避免動脈硬化以及心臟病的發作。蘋果中富含抗氧化劑，可以預防動脈血管硬化，降低低密度脂蛋白。燕麥富含纖維并且糖分含量比較少，能夠預防肥胖的發生，還能軟化血管，對心臟也有益處。沙丁魚含有豐富的鈣質以及煙酸等，能增強心臟功能，避免心臟病的發作。
養心補心的食物有哪些
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2020-06-1938677次
概述：
養心護心的藥物：
對于經常出現胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀的人群，尤其需要注意養心護心，平時可以服用一些中成藥來調理，例如益安寧丸，具有補氣活血、益肝健腎、養心安神的功效，可調養五臟，還可緩解各類心臟疾病導致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟等癥狀。這類養心藥物，可以起到提高免疫力，調理身體機能，改善心臟供血的效果，能夠幫助營養心肌。
日常注意事項：
建議在日常生活當中，要保持健康的生活方式。多休息，避免情緒過于激動，避免過重體力勞動，低脂、低鹽飲食，避免劇烈的活動，適當鍛煉身體。聽從醫師指導，選擇適合自己的運動方法和運動量。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。
以上內容僅供參考
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
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歷見偉
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