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為你推薦

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66370次

• 急性腸炎可以吃水果嗎

  急性腸炎因為各種原因導致急性腹瀉，這個腹瀉其中可以伴有紅細胞或者白細胞，當然不同的成因，它表現得還不完全一樣，也可以有一些腹痛。在這種情況下，我們進食一定要遵守幾個原則，一個是刺激性一定要小。第二個盡量不要用高滲的東西。第三個就是纖維素含量一定要少。而水果按中醫講生冷，它本身對胃腸道是個刺激，即使把它變溫熱了，它里面一些東西，像梨里面的一些醇類不能很好地被吸收，像有些檸檬里面的酸，它對胃腸道是個刺激，這些都是不合乎時宜的。更何況有些蘋果，或者一些水果的皮，如果吃的時候不能把皮去掉，會增加纖維素的攝入，而且是刺激性比較大的，不可溶性纖維，這些都是不合適的。所以急性腸炎攝入水果，一定要小心適量。

  

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  彭濤 副主任醫師北京大學人民醫院

  2020-02-25 3158次

• 吃水果好還是果汁好
  隨著生活水平的提高人們對食物選擇的余地大，相反有的人不知怎么選擇了，喝果汁方便，口感挺舒服的，這是眾多食客青睞的原因。但從營養學的角度看，果汁不能代替水果，因為損失了絕大部分的纖維組織。纖維是個總稱，包括一大類不同物質，多數纖維是復合碳水化合物，不能被人體消化吸收，因而總是隨糞便排出體外，纖維分為可溶性纖維和不可溶纖維，水果中的果膠屬于后者，研究表明不可溶性纖維具有刺激腸道蠕動和促進排便的作用。如果膳食中缺少了它，而脂肪和肉類的攝入量過多，則腸內厭氧菌大量繁殖使中性或酸性類固醇特別是膽固醇，膽酸等代謝物增多，而糞便中增多的膽酸代謝物則是致癌的輔助物質。食物纖維能影響大腸細菌的活動，使大腸內膽酸生成量減少，并能稀釋腸內有毒物質，使糞便變軟，通過腸道時間縮短，減少致癌物與腸黏膜的接觸時間，因而可預防大腸癌。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-10 18019次

• 糯玉米治痛風
  糯玉米屬于低嘌呤食物對于痛風患者來說是有益處的，另外糯玉米的營養成分比較全面一般含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，鐵，磷還含有胡蘿卜素，維生素b1b2以及卵磷脂維生素e酪氨酸等，糯玉米中含有大量的黃體素可抗眼睛衰老。糯玉米煮的時間越長越能獲得更高的抗氧化劑活性，抗衰老作用也越好，患有痛風的病人在飲食上還應該注意以下幾項內容：一，多喝水少喝湯每日飲水量至少在兩千毫升以上。二，多吃蔬菜少吃飯。三，多吃堿性食物少吃酸性食物，注意控制體重忌酒，患有痛風的病人一定要注意飲食控制只能做為一項輔助的治療措施，而不能取代必要的藥物治療。
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  李亞芹 主任醫師凌源市中心醫院

  2018-11-02 3053次

• 吃糯玉米還是甜玉米比較減肥
  病情分析：吃甜玉米減肥。數據顯示，每100克玉米的可食部分，甜玉米的熱量為86千卡，而糯玉米的熱量則為144千卡，差不多是甜玉米的兩倍。意見建議：減肥不能只吃玉米，要營養均衡，避免食物單一，對身體造成傷害。平時要清淡飲食，不吃油膩食物，多吃一些新鮮水果蔬菜，堅持鍛煉身體。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-15 18409次

• 甜玉米糯玉米哪個減肥
  甜玉米和糯玉米都是一種食物，甜玉米和糯玉米都沒有太多減肥的功效。甜玉米和糯玉米都含有大量的淀粉，可以分解為葡萄糖，為身體提供能量，如果吃的比較多，也可以轉化成脂肪儲存起來。想要減肥的人也不能多吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗纖維的食物。另外還需要適當的體育鍛煉。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-23 6510次

• 孕婦吃糯玉米好還是甜玉米好
  孕婦吃糯玉米和甜玉米都比較好，但要適量食用。糯玉米富含淀粉、膳食纖維等營養成分，能為孕婦提供能量，也能促進腸道蠕動，有助于維持腸道的正常功能，減少腸道不適。甜玉米的口味清甜，能增加孕婦的食欲，改善食欲不振的情況。其中也含有維生素C、B族、礦物質等營養成分，有助于提高孕婦的免疫力和維持身體的電解質平衡
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-14 0次

• 孕婦吃糯玉米好還是甜玉米好
  孕婦吃糯玉米和甜玉米都比較好。糯玉米和甜玉米都屬于粗糧，都含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維以及脂肪、礦物質等營養成分，孕婦無論是吃糯玉米還是甜玉米，對身體都比較好，都有利于補充身體所需的營養成分。但是吃的時候都需要適量，不可以一次性吃的過多，因為吃的過多容易增加胃腸的負擔，引起胃脹、胃痛等，同時也
  榮春紅 副主任醫師中日友好醫院

  2022-10-19 178次