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腸道健康的重要性

腸道健康的重要性有幫助消化吸收、預防疾病、形成大便等。

1、幫助消化吸收:腸道一般有小腸和大腸,分別有十二指腸、空腸、升結腸、直腸等,沒有被胃部完全消化吸收的食物會進入腸道,在腸道內逐漸被人體消化吸收,對維持身體健康有一定的幫助,使蛋白質、維生素等營養被人體所吸收。

2、預防疾病:腸道內還含有大量的有益菌,能夠抑制因為進食而攝入的致病菌,使致病菌無法在腸道內生長繁殖,然后隨著大便排出體外,達到預防疾病的效果。

3、形成大便:腸道還可以濃縮已經被吸收營養的食物殘渣,使這些物質形成大便,然后通過肛門排出體外,避免食物殘渣在體內過多殘留。

腸道在人體起著重要的作用,患者在平時要注意飲食,不可以吃太多辛辣刺激性食物,比如辣椒、生姜等,也不要過度吸煙喝酒,能夠維持腸道健康。

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