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喝酒影響減肥效果嗎

喝酒一般情況下會影響減肥效果。

無論是白酒還是啤酒,含有酒精都是由糧食釀造,而且酒里面含有的熱量比較高,喝酒的時候有一些患者還會進食大量的食物,如果這些食物里面的脂肪含量比較高,就會影響減肥結果,所以建議患者減肥期間不要喝酒。另外,平時飲酒也不可以長期大量喝酒,酒里面的酒精對人體的影響比較大,酒精進入人體以后需要肝臟進行代謝,長期大量喝酒有可能會導致患者出現酒精肝的情況,而且還會引起患者出現心腦血管疾病,不利于身體健康。減肥的時候需要嚴格控制個人飲食,避免吃一些高脂肪、油脂過高的食物,可以吃一些含膳食纖維多的食物,這樣既有利于身體健康,對于減肥也有不錯的效果。

減肥的時候還要多參加一些體育運動鍛煉,這樣能夠燃燒體內的脂肪。

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