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阿膠什么時候吃最好,一次吃多少

阿膠最好在早飯后一小時左右服用,烊化兌服,食用3-9g。

阿膠自古以來就是補益氣血的良藥,被稱為補血的圣藥,但是這味藥比較滋膩,不容易被脾胃消化、吸收,并且具有滑腸作用。所以,飯后服用阿膠對胃腸的刺激比較小,而且在上午服用,通過中午和下午的活動可以促進胃腸道的蠕動,能夠更好的將阿膠消化、吸收,進而轉化為人體的氣血,發揮它的藥效。

另外,對于脾胃功能虛弱、大便稀溏、黏膩的人群,不建議直接食用阿膠,因為會加重胃腸道的負擔導致無法吸收,而且補益的效果會大大降低。所以,脾胃功能虛弱的人群應和健脾和胃的藥物一同服用或者先服用健脾的藥物,把脾胃功能改善之后再食用阿膠的效果會更好。

阿膠不能過量服用,否則會引起副作用,加水烊化兌服,還可以用黃酒浸泡,放在溫熱處,24小時后即能化開服用。

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