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摔了一跤腳踝一動就疼可能是扭傷、腱鞘炎、跟腱炎等原因導致，可以通過物理治療、藥物治療等方式進行緩解，有利于病情恢復。

1、扭傷：

如果在摔倒的時候導致踝關節超過了正常活動范圍，可能會形成扭傷，導致患者出現關節疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀。可以通過制動休息的方式緩解，也可以通過24小時內冰敷，以及24小時后熱敷的方式改善。如果疼痛情況比較嚴重，還需要在醫生的指導下服用云南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七片等藥物進行治療。

2、腱鞘炎：

本病是腱鞘部位發生的急性與慢性炎癥反應，如果在摔跤的時候導致肌腱與腱鞘部位產生了劇烈的摩擦，可能會生成腱鞘炎。受到炎癥刺激后，患者會出現疼痛、活動障礙等癥狀。可以在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、對乙酰氨基酚緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。

3、跟腱炎：

如果在摔倒的時候對跟腱部位造成了劇烈的拉伸，可能會形成跟腱炎，從而導致患者出現腳背上方疼痛、腫脹、僵化等癥狀。需要遵醫囑使用依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬片等藥物進行改善。

除了以上原因，還有可能是足底筋膜炎、滑膜炎、骨折等疾病導致，需要及時處理，以免延誤最佳治療時間。

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