打羽毛球小腿抽筋可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長、受涼、缺鈣、下肢靜脈曲張、下肢深靜脈血栓形成等原因所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解。
1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長：
如果打羽毛球的時(shí)間過長，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉的負(fù)荷過重，也會(huì)導(dǎo)致局部產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積會(huì)刺激周圍的末梢神經(jīng)，可能會(huì)引起酸脹、抽搐等癥狀。建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，一般通過適當(dāng)休息癥狀可得到緩解。
2、受涼：
如果打羽毛球的環(huán)境過于寒冷，小腿受寒風(fēng)刺激會(huì)導(dǎo)致局部肌肉以及血管收縮痙攣，容易引起肌肉抽搐、麻木、疼痛等癥狀。可以通過按摩來加速局部的血液循環(huán)，有利于減輕癥狀。
3、缺鈣：
主要是鈣攝入不足、流失過多等因素引起，會(huì)導(dǎo)致骨骼的微結(jié)構(gòu)發(fā)生改變以及肌肉的興奮性增加，患者通常會(huì)有骨骼疼痛、多汗、腿抽筋等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進(jìn)行治療。
4、下肢靜脈曲張：
可能是長期久站、長期從事重體力勞動(dòng)等原因所致，會(huì)導(dǎo)致靜脈回流受阻，可能會(huì)引起下肢酸脹、浮腫、抽搐等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用邁之靈片、阿司匹林腸溶片、地奧司明片等藥物進(jìn)行治療。
5、下肢深靜脈血栓形成：
此疾病的發(fā)生主要與靜脈血流滯緩、靜脈壁損傷等因素有關(guān)，會(huì)導(dǎo)致靜脈管腔擴(kuò)張，患者通常會(huì)有下肢脹痛、發(fā)熱、小腿抽筋等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用華法林鈉片、利伐沙班片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物進(jìn)行治療。
若癥狀反復(fù)出現(xiàn)，應(yīng)該立即前往醫(yī)院做相關(guān)檢查。平時(shí)應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，并且要注意保暖，避免受涼。
