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專家建議: 可適量吃

建議用量: 200g(約15根)/天

慎食人群: 脾胃功能虛弱者、對黃花菜過敏者

宜食原因: 黃花菜營養比較豐富,含有糖、蛋白質、維生素、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必需的養分,適量食用可以補充患者所需的營養,而且黃花菜中所含有的維生素C,對皮膚有一定的好處。

注意事項: 建議患者清炒后食用,應避免過多食用,以免增加胃腸道負擔,引起消化不良。

正文:

感冒患者可適量吃黃花菜。

建議用量:200g(約15根)/天。

感冒患者在患病期間需要以清淡飲食為主,可以增加蔬菜的攝入量。黃花菜營養比較豐富,含有糖、蛋白質、維生素、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必需的養分,適量食用可以補充患者所需的營養,而且黃花菜中所含有的維生素C,對皮膚有一定的好處。

建議患者清炒后食用,應避免過多食用,以免增加胃腸道負擔,引起消化不良。由于黃花菜性質偏涼,食用后會對胃腸道造成刺激,所以脾胃功能虛弱者不宜食用,另外,對黃花菜過敏者不宜食用,以免引起過敏反應。

感冒患者在恢復期間應養成良好的生活習慣,保證充足的休息,避免熬夜,同時還要注意戒煙、戒酒,適度運動,可以增強體質。同時,不要過于緊張、焦慮,積極面對病情,積極接受治療。

以上內容僅供參考

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