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成人需要補充DHA嗎

DNA又叫做二十二碳六烯酸,成人正常情況下不需要補充二十二碳六烯酸,如果存在記憶力減退或者懷孕期間的孕婦,就需要補充二十二碳六烯酸。

二十二碳六烯酸有促進胎兒大腦發育、促進視網膜光感細胞的成熟、改善細胞功能退化等作用。正常情況下成人可以通過飲食當中來攝取二十二碳六稀酸,比如核桃、松子、黑芝麻、海魚等食品當中都含有二十二碳六烯酸,所以能夠滿足人體發育的需要,正常情況下不需要補充二十二碳六烯酸。

如果成人因為長期睡眠不足或者年齡退化等原因導致了記憶力減退的情況,那么就需要補充二十二碳六烯酸,能有助于維持大腦營養,增強記憶力。另外孕婦在懷孕期間也需要適量補充二十二碳六烯酸,能夠維持胎兒的大腦發育,對于視覺、觸覺的發育也有一定的幫助。

建議患者在補充二十二碳六稀酸時,在醫生指導下用藥,不要長期過量服用,避免影響身體健康。

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