第一、多吃含纖維多的食品，如山芋、芹菜、韭菜等綠葉菜，多吃含水分高的水果，如雪梨，火龍果等。
第二、多吃能夠促進腸蠕動的食品，如蜂蜜、香蕉、蘋果、芋頭等等。
第三、多吃富含有機酸的食品，如酸奶，增加消化與通便的功能，可以經常飲用。
第四，多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻等等。
第五、多吃綠色的食物，蔬菜為首選，可以經常吃青菜、油菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、甘藍菜等等。
大便臭怎么調理最有效
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-11-302444次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
月經不調怎么調理最有效.月經不調是多種月經疾病的一個統稱，包括月經過多或過少、月經先期或后期、經期延長、痛經、崩漏、閉經等疾病。主要與臟腑功能失調、氣血失和、沖任二脈損傷有關。所以，月經不調的治療，以治本調經為治療原則，需要及時補腎扶脾來調理。月經不調的患者在平時經常自行的服用阿膠、益母草、雞血藤等具有調經功效的藥物，或者玫瑰花、枸杞子喝，用來滋補肝腎。但是單純的滋補有時事倍功半，反而會給身體造成壓力。中醫上講先通后補，才能達到“補而不滯，養而不淤”的治療效果。臨床上常用的藥物有廣譽遠定坤丹，它是由30味名貴的道地藥材組成的，包括鹿茸、紅參、西紅花、阿膠等，可以從氣血肝脾腎，五個方面綜合調理女性身體，通調補三效合一，解決女性月經不調的問題。同時，需要注意的是，平常月經正常，突然出現月經過少，或經期錯后，或陰道不規則出血的患者應去醫院就診。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1700次
-
月經不調怎么調理最有效月經不調是多種月經疾病的一個統稱，包括月經過多或過少、痛經、崩漏、閉經等疾病，月經不調在中醫上有虛證也有實證，主要與臟腑功能失調，氣血失和有關，需要辯證治療，綜合調理才能起到很好的治療效果。對于氣血兩虛、氣滯血瘀導致的月經不調，可以遵醫囑服用定坤丹進行調理，它具有滋補氣血、調經舒郁的作用，可以調理月經不調伴隨出現的面色蒼白、神疲乏力、短氣懶言等癥狀；另外，現在社會節奏快壓力大，心情抑郁常會導致肝氣不舒，引起月經不調。臨床上常用逍遙丸進行調理，它可以疏肝解郁、健脾益氣、養血調經，治療月經不調伴隨出現心情煩躁、頭暈目眩、食欲減退等癥狀。所以，在調理月經時需要經過中醫的辯證治療，合理用藥才能達到較好的治療效果，另外，突然出現月經量少，或月經錯后、陰道不規則出血應該立即去醫院就診，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-26 19133次
-
大便臭怎么調理最有效第一、多吃含纖維多的食品，如山芋、芹菜、韭菜等綠葉菜，多吃含水分高的水果，如雪梨，火龍果等。第二、多吃能夠促進腸蠕動的食品，如蜂蜜、香蕉、蘋果、芋頭等等。第三、多吃富含有機酸的食品，如酸奶，增加消化與通便的功能，可以經常飲用。第四，多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻等等。第五、多吃綠色的食物，蔬菜為首選，可以經常吃青菜、油菜、菠菜、大白菜、胡蘿卜、甘藍菜等等。語音時長 1:25”
孟巖
主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-04 14644次
-
大便臭怎么調理大便臭是機體排出的廢物含氮量過多，也就是吃的東西蛋白質含量比較高，但是碳水化合物不夠，機體需要能量的時候碳水化合物不能提供足夠的能量就分解蛋白質了，提供能量可以減少吃肉的量，多吃點精肉，像小孩子長身體的時候也可以吃一些糖類；其次是蛋白質，蛋白質雖然是好東西，但是要合理使用葷素搭配，平常要保持愉快的心情不要心理壓力太大，充足的睡眠，不要熬夜、不要吸煙喝酒，多吃新鮮的蔬菜水果。然后少吃油炸的食物，適當的運動，勤洗臉保持面部的清潔，這些都有利于調整好腸胃功能。語音時長 1:17”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-17 10698次
-
怎么調理腎虛最有效病情分析：腎虛在臨床上比較常見，對于腎虛的調理要根據患者的具體病情來分析，一般來說在臨床上主要是通過藥物調理以及生活飲食調理來進行綜合治療，會有不錯的效果。意見建議：對于腎虛的患者，首先可以使用一些中成藥物來進行治療，如果出現腰酸、腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，藥物成份中有肉蓯蓉、巴戟天等成份，能夠補腎陽，益精血，可以陰陽雙補，能夠達到更好的療效，另外在生活上要養成良好的習慣，避免過度勞累，避免熬夜，避免房事過勞，同時要在飲食上以清淡容易消化的食物為主。
熊思清
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-08-09 1906次
-
肺熱怎么調理最有效肺熱可以加強鍛煉，增強體質。 保持室內清潔，經常通風，保持適宜的溫度與濕度，避免空氣干燥。平時飲食要豐富，營養清淡，補充足夠的水分，可以喝冰糖雪梨，薏米百合粥，璃之心，蘆根汁，鮮藕汁，麥冬汁各等分融合。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2018-12-05 6605次
-
大便臭怎么調理有效大便臭味的調理，需綜合多種方法進行，有效的方法包括調整飲食、適量運動以及必要時的藥物治療。一、調整飲食結構是改善大便臭味的首要步驟。增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷類食物，能促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內的停留時間，從而降低臭味。
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-16 0次
-
脾虛怎么調理最有效脾虛怎么調理最有效的說法不科學，這種說法過于絕對，脾虛可以通過飲食調理、規律作息、情志調節、適度運動、藥物調理等方式調理比較有效，身體出現不適癥狀，應盡早就醫，不可延誤治療。1、飲食調理：脾虛者應加強飲食調理，避免吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，比如冰糕、肥腸、辣椒等，以免損傷脾胃，可以適當吃山藥、
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-23 0次
