一、首先要注意保持良好的心態(tài)，注意補(bǔ)水和日常對(duì)口腔的清潔工作。
二、同時(shí)也要多吃一些富含維生素的水果，患有口臭的人常食海帶，有消除口臭的作用。
三、此外飲食清淡多吃豐富多吃含有豐富的纖維素食物，有利于清潔口腔。還應(yīng)適量食用具有清熱化濕、避穢除臭的食品。比如說甜瓜子為末，口內(nèi)含之，茴香做做湯飲或者或是生嚼，橘餅常嚼，用蘇子煮水漱口，烏梅脯含化等均有祛口臭的作用。
四、提高腸胃道中的雙歧桿菌可以治療口臭，大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌，對(duì)于治療口臭效果很好。
五、口干多因陰虛津少或者是氣虛陽弱、津液不成所致。陽虛津少者應(yīng)注意養(yǎng)陰生津，還要注意檢查是否是糖尿病。另外注意如果睡覺打鼾或者是肺部疾病呼吸急促或者是鼻炎張嘴呼吸都有可能導(dǎo)致。
六、有了口干口臭的癥狀后不要慌亂要保持好良好的心態(tài)，如果情況嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查之后由醫(yī)生針對(duì)產(chǎn)生的原因進(jìn)行治療，不必要太過擔(dān)心。
