橘子作為一種很受人們喜愛的水果，不僅酸甜可口，汁水豐富，還富含維生素c。每天吃一個橘子，就可以滿足人體對維生素c的需求。月經期的女性每天吃一兩個橘子，是沒有問題的，可以補充體內維生素C的需求，預防上呼吸道感染的發生。橘子還有止咳潤肺，健胃，理氣等作用，適當的吃一些橘子，可以有效的改善月經期所導致的食欲不振，口干舌燥等不適癥狀。
月經期能吃桔子嗎
于榮主任醫師
首都醫科大學宣武醫院婦產科
2019-03-1310448次
概述：
經期注意事項：
女性在月經期體力有所下降，應當注意適當的多休息，不能夠從事重體力活動。不能夠熬夜，應當早睡早起，保存體力。
在月經期一定要注意防寒保暖，尤其是女性的腹部避免著涼，以免引起腹痛等癥狀加重。即使是在炎熱的夏天，也應當注意保暖。
月經期一定要注意陰部衛生，應當每天用清水清洗陰部。還要注意月經期，禁止性生活，以免引起感染。
飲食注意：
月經期飲食應清淡，不要吃辣椒、芥末等刺激性的食物。
雖然月經期可以吃橘子等水果，但是要注意水果類的食物，屬于寒涼食物，不要一次吃得太多。
橘子白色的橘絡，有理氣活血，化痰的作用，經常的食用，能夠改善人體的呼吸功能。
以上內容僅供參考
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張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-12 7362次
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月經期間可以吃桔子嗎女性在經期是可以吃橘子的，但是要注意不要過涼。桔子中含有豐富的維生素，女性在月經期間是可以正常吃水果的，但是前提是不要太涼，女性在月經期間一定要保證足夠的營養，比如說可以多吃一些富含蛋白質的飲食，像是雞肉，魚肉，牛奶，雞蛋等，這些食物中含有豐富的優質蛋白，可以保證女性在經期的營養供應。再就是，女性在經期一定要注意保暖，避免受涼，尤其是注意下腹部的保暖，否則可以導致月經量減少。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-09 2094次
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月經期間能吃桔子嗎病情分析：在來月經間期間是可以吃橘子的，但是需要注意的是不要吃太多，如果吃多了容易上火。橘子吃多了，還會出現皮膚發黃，還不可以吃從冰箱里拿出來的冰鎮橘子。因為橘子富含維生素，所以說適當的吃一些橘子，是比較有益的。意見建議：在女性月經期間，注意保暖，不要吃冰冷刺激的食物，不要熬夜，注意多休息，不要劇烈運動，在月經期間飲食一定要規律。
樂華
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2020-06-23 1101次
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月經期間可以吃桔子嗎病情分析：月經期女性是可以吃橘子的，適當的吃一些橘子，可以補充豐富的維生素c，對提高女性的免疫力或者預防經期便秘是有好處的，在月經期主要多吃一些補血功能的食物，或者溫性的食物有助于預防痛經等不舒服的現象。意見建議：經期首先要注意個人衛生，保持外陰的清潔與干爽，注意飲食清淡，避免吃辛辣和刺激性的食物，營養均衡，保證充足的睡眠。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
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月經期能吃桔子嗎月經期一般可以適量吃桔子。桔子富含維生素C、礦物質和膳食纖維，對身體健康有益。在月經期間，女性身體經歷一系列生理變化，適量攝入桔子可為身體提供必要的營養支持。桔子的維生素C含量豐富，有助于增強免疫系統功能。月經期間，女性由于生理原因，免疫力
于榮
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