一般來說，外泌體適合皮膚衰老明顯、長期護膚沒有改善以及皮膚敏感的人群。水光針的主要成分是玻尿酸，水光針主要適合皮膚干燥、皮膚暗沉、皮膚輕度松弛的人群。兩者屬于不同的醫美項目，其原理不同、作用不同、價格不同、見效及維持時間不同、風險不同，因此無法直接判斷哪個好，需要根據個人實際情況，在醫生指導下進行選擇。
1、原理不同：
其中外泌體能夠促進自身皮膚新陳代謝，緩解皮膚衰老。水光針則可以使皮膚變得光滑緊致，同時鎖住皮膚水分，使皮膚保持濕潤狀態。
2、作用不同：
外泌體能夠刺激皮膚的膠原蛋白再生，起到抗衰老的作用，而且其對皮膚的刺激性比較小，因此適合皮膚衰老明顯以及皮膚敏感的人群。水光針可以為肌膚補充水分，起到補水鎖水以及提亮肌膚色澤的作用，同時也可以在一定程度上改善細紋。
3、價格不同：
外泌體，一般參考價格為3000元到6000元/次。水光針，一般參考價格為2000~8000元/針。
4、見效及維持時間不同：
進行外泌體以后，一般1周左右可見一定改善，能維持6~12個月。注射水光針以后，一般3~7天可見一定改善，能維持6個月左右。
5、風險不同：
若進行外泌體過程當中，操作不當，會對皮膚造成刺激，出現疼痛、灼熱、紅腫等現象。如果注射水光針以后，沒有加強護理，可能會導致針孔部位感染。
平時需要加強皮膚護理，保持皮膚清潔，外出時需要做好防曬工作，比如穿著防曬衣或使用遮陽傘等。
