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• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生

  對于已經(jīng)明確糖尿病危險(xiǎn)因素的人，需要在平時(shí)生活、運(yùn)動(dòng)中減少熱量攝入，增加熱量的消耗，控制體重，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，具體來做就是少吃、多動(dòng)、減少體重。少吃主要就是指低鹽低脂飲食以及減少糖分的攝入，減少每天熱量的總攝入量。運(yùn)動(dòng)方面需要每天做有氧運(yùn)動(dòng)，減少糖尿病的發(fā)生。在體重方面盡可能的把體重控制到標(biāo)準(zhǔn)體重左右，來減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是親代三代以內(nèi)有任何人發(fā)生糖尿病，自己都容易發(fā)生糖尿病。二、年齡，高齡的人更容易發(fā)生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易發(fā)生糖尿病，或者生的小孩是巨大兒的女性更容易發(fā)生糖尿病。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-28 1598次

• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生

  預(yù)防糖尿病的發(fā)生，主要是預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生。二型糖尿病是跟營養(yǎng)過剩有關(guān)系的，所以要預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生，主要就是高營養(yǎng)的食物要少吃，另外要消耗營養(yǎng)、多運(yùn)動(dòng)。所以平時(shí)是飲食運(yùn)動(dòng)的預(yù)防，要按平時(shí)的飲食的金字塔來進(jìn)行飲食，先多吃水果青菜這些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的頂端，還要少吃油，因?yàn)橛械臒崃勘容^高。第二，要少吃蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也是熱量比較高，少吃油、少吃蛋白質(zhì)、少吃純糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

  01:51
  劉冬年 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-12-25 10695次

• 糖尿病是怎么發(fā)生的
  糖尿病的發(fā)生有很多原因：第一、與遺傳因素有關(guān)。有家族史的人群發(fā)生糖尿病的幾率是普通人群的4-5倍，所以遺傳是糖尿病發(fā)生的主要病因之一。第二、長期飲食不規(guī)律和生活不規(guī)律而導(dǎo)致的。比如長期的應(yīng)酬，暴飲暴食，多吃一些辛辣的刺激性食物和油炸食品，油膩類食品以及垃圾食品等等，對于這類人群非常容易肥胖，出現(xiàn)胰島素抵抗，出現(xiàn)一些相關(guān)產(chǎn)生糖尿病的癥狀，比如脂代謝異常，血糖代謝異常等等，所以會發(fā)生為糖尿病。第三、肥胖。肥胖以及高尿酸血癥是糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，所以這兩種疾病長此以往也會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。所以對于糖尿病的發(fā)生有以上幾種原因。應(yīng)該通過積極的用藥和生活方式的改善來預(yù)防糖尿病的發(fā)生與發(fā)展，才是最根本的原則。
  語音時(shí)長 1:47”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-06 7905次

• 糖尿病腎病是怎樣發(fā)生的
  首先糖尿病腎病是糖尿病的并發(fā)癥之一，像糖尿病，對于人體的血管會造成損害，如果長期血糖控制不佳，會出現(xiàn)血管損害，比如說像導(dǎo)致糖尿病性的腎小球硬化，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)糖尿病腎病。另外糖尿病腎病還有一個(gè)很重要的原因就是高血壓，因?yàn)楹芏嗵悄虿』颊邥橛懈哐獕海谶@種情況下，對于糖尿病患者來說有比較大的影響，會導(dǎo)致患者腎功能惡化，從而使得糖尿病腎病的進(jìn)展加快。
  語音時(shí)長 01:14”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-30 1263次

• 糖尿病是怎么發(fā)生的
  病情分析：糖尿病發(fā)生的原因是比較多的，一般認(rèn)為主要是遺傳因素和飲食飲食關(guān)系較大，例如患者的父母是糖尿病患者，后代的可能性會很大。如果經(jīng)常食用高糖食物，也可能導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。意見建議：糖尿病這種疾病，需要通過藥物和生活上的調(diào)理來治療，飲食上避免吃得過多，按時(shí)服用醫(yī)生開的藥物。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-03-18 1403次

• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防糖尿病的發(fā)生首先是飲食上要控制總熱量的攝入；其次是減輕體重，避免超重或肥胖；再就是增加體力活動(dòng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以提高胰島素的敏感性；最后是積極防治高脂血癥、高尿酸血癥、高血壓等與糖尿病發(fā)生密切相關(guān)的疾病。意見建議：建議血糖異常的患者盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診，完善胰島功能等相關(guān)檢查，明確病變程度盡早選擇有效的藥物或者其他對癥治療。日常生活中糖尿病患者注意規(guī)律清淡飲食，注意低糖飲食，避免暴飲暴食和煙酒長期刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-05-24 902次

• 怎么預(yù)防糖尿病發(fā)生
  糖尿病是一種慢性代謝性疾病，但通過科學(xué)的預(yù)防方法，可以有效地降低其發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵在于保持健康的生活方式，具體包括合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒以及定期體檢等多個(gè)方面。合理飲食是預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)。建議減少高糖、高脂肪食物的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 怎么預(yù)防糖尿病發(fā)生
  預(yù)防糖尿病的發(fā)生首先要保持合理的體重，其次就是注意飲食，保持良好心態(tài)等。糖尿病是一組因胰島素絕對或相對分泌不足和胰島素利用障礙引起的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂性疾病，以高血糖為主要標(biāo)志。平時(shí)生活中主食的食用量根據(jù)體力活動(dòng)水平來定，主食要輪換食用或混合食用，做到粗細(xì)搭配，具體主食量要靈巧把握，使
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-03-05 184次