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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當的做一些活動、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內側頭、外側頭和深部的比目魚肌，在長期的勞累以后，就會出現肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復正常的生理功能，比如可以適當的做一些活動、拉伸，因為肌肉容易攣縮、容易短，需要伸腿，需要踝關節背伸等等，來恢復其正常功能。當然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過理療來改善周圍肌肉及筋膜周圍的血液循環，以及它的功能等等，都是可以來改善腿酸癥狀的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8882次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現酸痛的癥狀可以通過推拿和按摩、慢速訓練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專業按摩醫師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續進行橢圓機慢速訓練，建議時間為10-20分鐘，有利于促進肌肉內酸性代謝產物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過以上幾種方法進行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時應加強腿部肌肉力量訓練，預防酸痛癥狀加重。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2239次

• 整條腿酸痛
  在臨床上，引起整條腿酸痛的原因還是非常多的，最常見的考慮以下幾種情況引起的癥狀：首先，考慮到的還是單純的肌肉勞損，就會使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起整條腿出現酸痛癥狀。再就是神經的問題，比如坐骨神經，如果有炎癥或者梨狀肌綜合癥，神經有纖維瘤或者是神經鞘瘤，也會引起整條腿出現酸痛癥狀的。再就是腰椎的問題，比如腰椎間盤突出，腰椎管有狹窄癥，腰椎有滑脫的情況，當壓迫到脊髓神經根的時候，同樣會出現整條腿酸痛癥狀的。所以，在臨床上引起整條腿酸痛的原因很多，具體是什么原因引起的，還需要根據病人具體酸痛的程度，并結合一些輔助的檢查來明確診斷，然后積極的進行對癥治療就可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-13 12799次

• 右邊臀部至整條腿酸痛
  右邊臀部疼痛并且向整個下肢放射，考慮為坐骨神經痛一旦出現這樣的情況首先建議去當地醫院骨科就診，做一個腰椎的核磁共振檢查，判斷一下有無腰椎間盤突出的情況以及是否有合并椎管狹窄的情況，多數情況下是由于脊髓神經根受壓出現的刺激性，放射性疼痛引起的坐骨神經痛。在急性期需要注意休息不要長時間的久坐，也不要彎腰工作，其次可以考慮局部進行按摩推拿理療等方式，來緩解疼痛癥狀必要的時候可以做封閉治療。
  語音時長 01:17”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-30 20620次

• 整條腿酸痛怎么回事
  整條腿出現了酸痛，有可能是腰椎間盤突出癥導致的，椎間盤突出之后會壓迫神經根，從而就會引起神經的異常放電，神經根支配范圍的區域就會出現一些疼痛的感覺，有可能是酸痛也有可能是脹痛，長時間的站立行走或者過度勞累，也會引起整條腿的酸痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-05 4002次

• 左邊臀部至整條腿酸痛怎么回事
  臀部至整條腿酸痛，可能是腰椎或者是坐骨神經引起的，有可能是由于最近勞累缺鈣，受涼所導致。建議最近先注意休息和保暖，適當的進行功能鍛煉，并補鈣，看腿痛的癥狀是否有所緩解。如果沒有緩解的話，那么就應該去醫院進行檢查，看是否是腰椎或者是坐骨神經的問題。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-25 4404次

• 左邊臀部至整條腿酸痛怎么辦
  左邊臀部至整條腿酸痛，可能是由多種原因導致的，常見的包括腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征以及骨質疏松。針對這些癥狀，我們可以采取以下措施：首先，對于腰椎間盤突出癥引起的酸痛，這是因為突出的椎間盤壓迫了神經根。治療時可以遵醫囑采用非手術治療如臥床
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次

• 左邊臀部至整條腿酸痛怎么辦
  左邊臀部至整條腿酸痛多是由于坐骨神經受壓引起的，可以通過藥物或者手術治療。1、藥物治療：如果患有腰椎間盤突出等疾病，不及時治療壓迫坐骨神經就會出現左邊臀部至整條腿酸痛，有些患者還會呈現針刺樣疼痛，可以在醫生的指導下使用非甾體類消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等等，還可以配合服用營養神經的藥物，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-22 5799次