總是渾身無力、精神狀態不好一般是缺乏睡眠、植物神經紊亂、缺鐵性貧血、低血糖等原因引起的，應根據不同原因做針對性處理。
1、缺乏睡眠：
如果睡眠不足，會導致機體和大腦無法得到充分的休息，引起身體疲憊，出現渾身無力、精神狀態不好的癥狀。應加強休息，保持充足的睡眠，能夠使癥狀得到改善。
2、植物神經紊亂：
一般是精神壓力過大、長期緊張焦慮等原因引起的，會導致交感神經和副交感神經興奮度增強，引起失眠、四肢無力、頭暈等癥狀。可在醫生的指導下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物進行治療。
3、缺鐵性貧血：
體內缺乏鐵元素會導致血紅蛋白生成不足，從而引起血容量減少，導致肌肉組織缺氧，會出現肌肉無力、容易疲勞、精神倦怠等癥狀。可以在醫生的指導下口服硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片等藥物進行治療。
4、低血糖：
通常是能量攝入不足或過分消耗等原因引起的，會使體內的血糖水平下降，引起身體乏力、出虛、震顫、心悸等癥狀。可以在醫生的指導下使用葡萄糖注射液進行治療，也可以適當的吃巧克力、蛋心、蛋糕等食物進行緩解。
除此之外，還可能是甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退、糖尿病等原因引起的，建議患者及時就醫，明確病因后，積極配合醫生進行治療。
