首先要保持良好的生活習慣和方式，注意飲食清淡，多吃含優質蛋白質的食物，新鮮的蔬菜，水果，多喝牛奶補充鈣和營養。
孕婦要適當的進行戶外活動，飯后可以散散步還可以練練瑜伽，這樣有助于控制體重，也能從根本上控制高血壓。飲食上不可以吃得太油膩。定期進行產檢。
妊娠期高血壓如何預防
楊士偉主任醫師
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心血管內科
2024-10-121125次
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如何預防妊娠期高血壓預防妊娠期高血壓最重要的因素，也是最合理的因素，就是我們針對于高血壓疾病發生的高風險因素，做一個積極的預防。包括生活的問題，就是我們生活方式的，一個不良的生活方式也是高血壓疾病的一個方式，生活方式、作息時間、心理調整、飲食習慣、營養攝取，這是最基本的一個。第二個就是積極有效的，對于引發高血壓疾病的高風險因素做一個積極的治療，包括重度的營養不良和過度的肥胖，還有一個嚴重的貧血，腎臟的疾病，糖尿病等等的問題，還有就是免疫性的問題。另外一個就是很好的孕期保健。
01:11
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 2689次
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妊娠期高血壓的預防妊娠高血壓的預防，我們主要是從高血壓疾病，發生的病因學的角度，去做針對性的預防，高血壓疾病，妊娠高血壓疾病，它確切的病因學的，因素是不明確的，但是我們可以從這樣幾個方面，去做積極的預防，第一就是積極的治療基礎病變，包括過度的肥胖，包括嚴重的營養不良，包括我們糖代謝障礙貧血，等等的疾病的治療，就是基礎疾病的治療；第二就是好的生活方式，一個良好的生活方式；第三就是我們全面均衡的營養的攝取，這三個方面。
01:10
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 1945次
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妊娠期高血壓如何預防妊娠期高血壓，首先應該保持一個好的心情，飲食方面，一定要注意營養合理，適當的低鹽低脂飲食，優質蛋白飲食，多吃一些蔬菜水果，補充維生素，同時一定要適當的鍛煉身體，增強身體的抵抗力，因為有些妊娠高血壓，跟感染因素是有關系的，如果本身患有免疫系統疾病，一定要積極的治療，控制，這樣才能夠有效的避免妊辰期高血壓的發生。如果出現了妊娠期高血壓，主要就是預防并發癥，一定要定期的監測血壓，通過平時的飲食，鍛煉，盡量將血壓控制在正常范圍，如果仍然偏高，一般都是通過口服烏拉地爾，或者鈣通道阻滯劑，常用的有硝苯地平控釋片，盡量的將血壓控制在正常范圍，才有可能減少心腦血管疾病的發生。語音時長 1:24”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-04 1672次
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如何預防妊娠期高血壓想要預防妊娠期高血壓，最好就是在孕期之前就開始進行預防。這個時候可以適當的服用一些抗凝的藥物，可以達到一定的預防的效果。另外還應該要注意這個預防也不是百分之百的，像一些生活方式，還有飲食習慣也是非常重要的，而且應該要注意不抽煙，不喝酒，同時飲食上盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主。另外，肥胖的孕婦還應該要注意適當的減肥控制體重。另外，在妊娠早期要進行定期的檢查注意測量血壓，查尿蛋白和測量體重。同時注意多休息，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，同時還應該要有一個好的心態，避免情緒過度緊張，焦慮激動，有一個好的心態，對于高血壓的預防也有一定的幫助。語音時長 01:09”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-12-28 1894次
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如何預防妊娠期高血壓病情分析：預防妊娠期高血壓主要要做到以下幾點：1.適量運動，控制體重，避免因肥胖引起的妊娠期高血壓疾病。2.合理控制飲食，避免食用過甜、過咸、過于油膩的食物。3.保持心情平和、愉悅，避免情緒波動過大。意見建議：孕婦一定要定期到醫院進行產檢，完善孕期相關的檢查項目，對于檢查結果異常者，在醫生的指導下，對癥進行治療，不可貽誤病情，影響母兒健康。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2022-02-28 1403次
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怎么預防妊娠期高血壓病情分析：預防妊娠期高血壓，孕婦要合理飲食，保證營養均衡的攝入，多吃有營養的物質，飲食以清淡易消化為主，避免食用辛辣刺激、油膩的食物。適量的進行運動以促進消化。保持心情愉悅，避免情緒波動過大。意見建議：孕婦應在醫生的指導下，完善產檢的相關檢查項目，對于檢查結果異常者，需積極配合醫生進行治療，不可放任不管，以免病情加重危及母兒健康。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2022-02-28 1401次
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如何防止妊娠期高血壓妊娠高血壓是妊娠期特有疾病，預防應做到：1，加強孕早期檢查，主要監測血壓、尿蛋白和體重，以便及時掌握血壓情況，如有異常及時改善。2，注意合理飲食，保證蛋白質和維生素的攝入，但也不要總是大魚大肉，適當清淡，飲食均衡全面多樣，不吃過咸和過于油膩
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-14 0次
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如何防治妊娠期高血壓防治妊娠期高血壓可以從飲食及生活兩個方面進行調理，在飲食上不要一下子攝入過多滋補類的食物，并且要注意控制好自己的體重，避免體重過度增長，生活上要調整好自己的情緒，避免情緒頻繁處于激動的狀態。在懷孕期間，孕婦應該要遵照醫生的囑咐定時到醫院做好孕檢，這樣可以讓醫生及時了解孕婦身體及胎兒發育情況。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
