烤紅薯的熱量相對較低，每100克烤紅薯的熱量大約在86~115大卡之間，平均值約為90大卡。
烤紅薯的熱量來源主要包括碳水化合物和少量蛋白質。其中，碳水化合物是烤紅薯熱量的最主要來源，這些碳水化合物在人體中被消化后會轉化為葡萄糖，為身體提供能量。此外，烤紅薯中還含有少量蛋白質，雖然含量較少，但也為人體提供了一定的營養。
烤紅薯的熱量和營養成分可能因紅薯的品種、大小、烤制方式和時間等因素而有所差異。因此，在食用烤紅薯時，應適量控制攝入量，并根據個人的營養需求和健康狀況來選擇食用量。
烤紅薯的熱量是多少
聶里紅副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院消化科
2025-01-0925607次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
烤紅薯上火還是降火吃烤紅薯是會上火的，因為是通過烤制出來的，所以容易出現上火的癥狀。如果不想上火又想吃紅薯，可以用清蒸的方法，或者是將紅薯切成塊熬粥喝，這樣就不會上火。紅薯有很多的功效，它能夠補中，和血，暖胃，肥五臟，它含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等，人體必需的營養成分，這些物質能夠保持血管的彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。另外紅薯還有豐富的β胡蘿卜素，它是一種很有效的抗氧化劑，可以清除體內的自由基。另外紅薯還是一種很好的減肥的食品。
01:08
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-07 21643次
-
心率的范圍是多少正常的心率按照標準是每分鐘60到100次。對于正常心率的判斷，還有幾點需要注意：一、心率的測量需要在安靜休息的狀態下進行測量，在特殊情況，比如劇烈運動，情緒緊張的時候心率有可能會超過每分鐘100次，但是不能由此判斷是不正常的。另外在夜間睡眠時，由于整個機體的松弛以及迷走神經的興奮，都可以使心率減慢，低于60次每分，此時也不能簡單的判斷為不正常。二、對于正常心率的判斷，不只是要看每分鐘心跳的數量，同時還要判斷心臟的節律是不是整齊，如果是整齊的心臟節律，也就是心跳非常整齊，醫生判斷為竇性心律，同時心率的數值在60到100次每分，這樣的心率就是正常心率。
01:52
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-10 2377次
-
iga腎病能吃烤紅薯嗎在臨床上病情注意穩定iga患者是可以吃烤紅薯的，iga腎病病患者出現腎功能不全，少尿，血鉀偏高時，不建議患者吃過多的烤紅薯，因為烤紅薯中含鉀偏高，以上這些情況的iga腎病患者如果吃了過多的烤紅薯，可能會加重患者高鉀血癥狀態，嚴重時會導致患者出現致命性心律失常等一些并發癥。建議iga腎病患者平時在飲食上應當做到低鹽，低脂，優質蛋白飲食，此為優質蛋白指的就是蛋類，奶類以及瘦肉等，當患者出現高血壓和水腫時還應當注意適當限制鹽的攝入，建議此時患者每日鹽的攝入量應當盡量控制在3.0克以內。iga腎病患者出現腎功能不全時，患者還應當根據腎功能減退程度來適當限制蛋白質，鉀以及磷的攝入。不建議患者吃較多含鉀高的食物，以免會造成患者出現致命心率失常的發生，建議患者必要時應當采取優質低蛋白飲食輔助以α酮酸進行治療，以免患者出現營養不良，iga腎病患者平時應當注意戒煙，戒酒，避免過度勞累，避免應用腎毒性藥物，注意規律門診隨診，注意保持心態平衡。語音時長 01:45”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-02 2366次
-
iga腎病可以吃烤紅薯嗎其實腎病綜合征患者是不可以吃的，因為患者體內鉀含量已經很高了，而烤紅薯的含鉀也是很高，是不適合腎病患者去食用的，雖然烤紅薯非常的好吃，也非常的誘人，但是為了自己的身體健康以及疾病的康復和治療盡量不要吃。另外，含鉀高食物還有馬鈴薯，南瓜，杏干，梨干，葡萄干，香蕉，哈密瓜，櫻桃，芒果，橘子，柳橙，木瓜，海帶等，這些食物都是含鉀比較高的，所以在平時這些食物要盡量少吃一些，對身體還是挺不錯。語音時長 1:15”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-12 3754次
-
懷孕能吃烤紅薯嗎病情分析：懷孕期間適量的吃烤紅薯是可以的，對胎兒沒有任何的影響，紅薯可以有效的緩解便秘癥狀，但是不適合多吃，紅薯含糖量高，吃多會有腹脹的感覺。意見建議：按時產前檢查，飲食要多樣化，均衡有營養，不要偏食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-21 2203次
-
吃烤紅薯上火嗎病情分析：一般烤的紅薯不會上火，它是粗纖維食物，能促進腸胃的蠕動，促消化。紅薯一定要蒸煮熟透才能夠吃，如果是吃煎炸過的紅薯，容易發生上火。意見建議：平時要根據自身情況適當食用紅薯，飲食多樣化，不吃辛辣等刺激性食物，多吃一些清淡易消化食物。堅持戶外運動，提高身體抵抗力。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-14 8612次
-
烤紅薯的熱量是多少烤紅薯的熱量并不高，每100克烤紅薯的熱量約為90千卡左右。烤紅薯是日常生活中常見的一種食物，軟糯香甜深受人們喜愛，而且烤紅薯中的營養價值比較豐富，其中含有蛋白質、碳水化合物、葉酸、維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種微量元素。適量的吃烤紅薯可以為機體補充營養，能夠提高身體免疫力，有利于身體健康。烤
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-09-07 0次
-
烤紅薯熱量高嗎烤紅薯熱量一般不高，減肥期間可以適當吃一些烤紅薯，有利于控制體重。烤紅薯熱量一般不高，每100克烤紅薯的熱量大約為100大卡左右，平時適當吃一些烤紅薯并不會導致發胖，而且減肥期間吃烤紅薯可以減少體內熱量的攝入，從而對控制體重有一定的好處。烤紅薯通常是由紅薯制作而成，紅薯味道比較甜，所以很多人都喜歡吃
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-17 37576次
